Kečapom protiv lošeg kolesterola

-

Kečap je popularan umak od paradajza, koji se koristi kao ukusan dodatak jelima, a svakodnevna upotreba kečapa može znatno smanjiti kolesterol, utvrdili su finski naučnici.

Kolesterol je vrsta masti koja ako je razina previsoka može loše utjecati na zdravlje. Jedan od učinaka visokog kolesterola je nakupljanje plaka u arterijama što može uzrokovati srčani ili moždani udar.

- Google oglasi -

Kečap može sadržavati velike količine dodanih šećera. Ako želite smanjiti unos šećera, pronađite sorte bez šećera ili sa smanjenim udjelom dodanih šećera. Kečap obično sadrži oko 15-20 kalorija po kašiki (oko 17 grama). Ove brojke mogu varirati zbog dodatnih šećera, soli i drugih sastojaka.

Kečap smanjuje nivo kolesterol

Svakodnevna upotreba kečapa smanjuje nivo lošeg (LDL) kolesterola, utvrdili su finski naučnici. Stručnjaci s finskog Univerziteta su zaključili da kečap razara LDL kolesterol, opasan za kardiovaskularni sistem, i tako potiče normalan rad srca.

Tokom ispitivanja na ljudima koji su imali povišene vrijednosti kolesterola, njegov nivo se značajno smanjio poslije tri tjedna svakodnevne upotrebe manje količine kečapa.

Naučnike je iznenadilo ovako pozitivno i brzo djelovanje kečapa, koje objašnjavaju njegovim glavnim sastojkom – paradajzom. Paradajz sadrži niz izuzetno efikasnih i aktivnih biokemijskih elemenata od kojih se posebno izdvaja likopen, zahvaljujući kome ovo povrće ima karakterističnu crvenu boju. Likopen je također snažan antioksidant, koji čuva ćelije od razornog utjecaja aktivnih masnoća.

- Google oglasi -

Samo nekoliko kapi kečapa uz doručak i ručak ili dvije čaše soka od paradajza popijene tokom dana, znatno će smanjiti nivo lošeg holesterola, tvrde naučnici finskog Univerziteta u Oulu.

Da li su banane tajno oružje za smanjenje kolesterola i zdravlje srca?

Prema jednoj studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Šefildu utvrđeno je da ljuti kečap potencijalno podstiče plodnost muškaraca. Antioksidans likopen, koji paradajzu daje boju, može da poveća broj spermatozoida do 70%.

Neke vrste hrane s visokim udjelom transmasnoća su pržena brza hrana (kao što su pomfrit ili pržena piletina), pakirane grickalice (kao što je čips), kolači, kruh, keksi, pizza i kobasice.

Ovo su znakovi visokog kolesterola…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Odlični savjeti: Šta trebate jesti kada ste prehlađeni?

Kada ste prehlađeni ili imate gripu, ponekad hrana može...

Banane su hranjive i ljekovite

Nutricionistički gledano, banana je energetska bomba. Najpoznatije su žute...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
şişli escort
deneme bonusu veren siteler
gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
betpas
deneme bonusu veren siteler
Porn sites
deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu