LjepotaDijeta & MršavljenjeTajne uspjeha kako vam krastavac pomaže za mršavljenje

Tajne uspjeha kako vam krastavac pomaže za mršavljenje

-

Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće koje se sastoji je od 95 % vode i spada u niskokalorične namirnice. Krastavac je od davnina poznat po brojnim zdravstvenim dobrobitima među kojima je i najbolji saveznik za mršavljenje.

Ima učinak detoksikacije i čišćenja na cjelokupno zdravlje. Krastavac osigurava dovoljnu količinu esencijalnih hranjivih tvari, uključujući vitamine C i K.

- Google oglasi -

Da bi se u potpunosti postigli njegovi aduti mršavljenja, krastavac se pri konzumiranju mora dobro sažvakati. A žvakanje je, također, važno i za pospješivanje sitosti. Konzumiran na taj način, svježi krastavac pomaže da se manje jede u jednom obroku i da se nakon toga smanji glad.

Krastavac za mršavljenje

Krastavac nema masnoće i niskokaloričan je, što ga čini izvrsnim zalogajem za ljude koji žele smršaviti. Stoga ubacite nekoliko krastavaca u salatu ili ih jedite takve kakve jesu i dodajte malo limunovog soka, soli i crnog papra kako biste potaknuli mršavljenje.

Probavne smetnje i zatvor mogu doprinijeti nadutosti. Na sreću, krastavac vam dolazi u pomoć; zahvaljujući sadržaju vlakana i vode. Prehrana bogata krastavcima potaknut će čista crijeva bez zatvora.

Kako biste ublažili napuhani izgled oko trbuha, tijelo treba kontinuirano izbacivati ​​toksine. Sjemenke krastavca djeluju kao diuretik koji pomažu u izlučivanju mokraće i ispiranju viška vode i toksina. To može pomoći smanjiti nadutost i zategnuti trbušne mišiće.

- Google oglasi -

Krastavac je 90 % vode; zbog čega pomaže u održavanju hidratacije tijela. Pravilno hidratizirano tijelo pomaže u promicanju mršavljenja.

Shake od krastavca

Kada planirate pojesti nešto između ručka i večere, onda je shake od krastavca najbolja opcija za punjenje želuca, ovaj tip soka od krastavca za mršavljenje bit će dobar izbor s pravom koristi.

Potrebni sastojci:

  • 1 mala jabuku
  • zdjela špinata
  • krastavca
  • đumbira
  • bademi i orasi

>>Jedite špinat, budite siti i gubite kilograme

Kako napraviti:

  • Uzmite blender i dodajte jabuku, krastavac i špinat
  • Sve pravilno izmiješate.
  • Nakon nekoliko minuta dodajte đumbir i ponovno dobro promiješate
  • Nakon što je gotovo, ovaj shake stavite u veliku čašu i uzmite bademe i orahe za ukrašavanje

Voda od krastavaca za mršavljenje

Samo dva sastojka potrebna su za tijelo iz snova a to su voda i krastavac… Obična voda s krastavcima pravi je hit među onima koji budno paze na svaki kilogram, budući da pomaže u mršavljenju i čišćenju organizma. Kako se pravi voda od krastavca i na koji način vam pomaže pri mršavljenju saznajte OVDJE.

>>Sassy voda je čarobni napitak za ravan trbuh i borbu protiv nadutosti

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...
- Google oglasi -

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Ovo morate pročitati

Marihuana pomaže kod kožnih ekcema i alergija

Prije sto godina u apotekama se mogla kupiti "bakina"...

5 savjeta kako izbjeći trovanje hranom tokom vrućina

Često mislimo da se hranom možemo otrovati samo u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas