Otečene, bolne i umorne noge nakon napornog radnog dana sasvim su normalna i svakodnevna pojava. Ovaj problem posebno postaje izražen u ljetnom periodu kada već sredinom dana primjetimo da su nam sandale ili papuče postale tijesne, a noge otekle. Srećom, postoji jednostavno rješenje za umorne, bolne i natečene noge, a to je sjajna i efikasna prirodna kupka.
Kada ste god u prilici stavite noge u povišeni položaj, napravite vježbu s kružnim pokretima stopala i tuširajte noge naizmjenično toplom pa onda hladnom vodom. To će poboljšati cirkulaciju, smanjiti otekline i vratiti vašim nogama svježinu.
Bol u nogama ne treba zanemarivati čak i ako nije jaka, a evo i zašto.
Kupka za umorne noge
Donosimo vam jednostavan recept kako brzo napraviti kupku od crnog sljeza koja će umornim nogama vratiti lak korak.
Ljekovita svojstva ove biljke poznata su od davnina, a veliki broj narodnih pripravaka koristi upravo ljekoviti crni sljez.
Uzmite 5 litara hladne vode i prelijte preko 2 veće šake crnog sljeza, te ostavite da odstoji preko noći.
Dobiveni rastvor sutradan zagrijte na ugodnu temperaturu i potopite noge u kupku 20-tak minuta.
Istu kupku možete koristiti još 2x, zbog izrazito ljekovitih supstanci koje sadrži crni sljez.
Kupka od sode bikarbone
Napunite veliku posudu vrućom vodom i u njoj rastopite pola šoljice sode bikarbone. Pustite da se prah potpuno otopi prije nego što uronite umorne i otečene noge u vodu. Ostanite tako 15 do 20 minuta, veoma brzo osjetit ćete veliko olakšanje.
Kupka za otečene noge
Eterična ulja eukaliptusa, nane i limuna dodajte u toplu kupku i držite u njoj noge oko 15 minuta. Ova mirisna ulja će smanjiti otok i djelovati opuštajuće na cijelo tijelo.
Obloge za umorne noge
Stavite kriške svježeg krastavca na stopala i pokrijte ih prozirnom tkaninom. Krastavac će ublažiti umorne i bolne noge. Također možete staviti i nekoliko listova kupusa na umorne i otečene noge, a kupus će apsorbovati višak tečnosti iz noga i smanjiti upalu.
Obloge od kupusa koriste se za liječenje mnogih oboljenja
