IshranaNamirniceLan i jogurt idealne namirnice za regulisanje rada crijeva,...

Lan i jogurt idealne namirnice za regulisanje rada crijeva, čišćenje probavnog trakta i normalizaciju stolice

-

Svakome bi bilo poželjno da uradi detaljno čišćenje crijeva s vremena na vrijeme. Za to vam nije potrebna nikakva posebna oprema, kao niti dugotrajne kure liječenja. Dovoljno je da koristite lan i jogurt za čišćenje crijeva i rezultati neće izostati.

Lan ima dugi niz ljekovitih svojstava a posebno se izdvaja po tome što je bogat omega- 3 masnim kiselinama. Neke vrste jogurta izvor su probiotika (dobrih bakterija) koje žive u probavnom traktu. Probiotici pomažu u eliminaciji štetnih mikroorganizama koji uzrokuju upale, te pomažu u prerađivanju hrane i na taj način izbacuju štetne tvari iz crijeva.

Lan i jogurt za čišćenje crijeva

- Google oglasi -

Za čišćenje crijeva lanom biče vam samo još potreban jogurt ili kefir. Uz ovaj prirodni lijek u potpunosti očistite crijeva od nakupljenih sluzi, otrova i parazita.

Potrebni sastojci:

Kura liječenja provodi se lako, jednostavno na način da konzumirate pravi omjer sjemenki lana i kefira. Konzumirajte 1-3 žlice mljevenih sjemenki lana dnevno, i kroz 3 sedmice će te u potpunosti očistiti debelo i tanko crijevo. Ako ih pomiješate sa kefirom osigurat ćete da prirodni balans crijevne mikroflore ostane netaknut.

Za vrijeme kure, uzimajte sjemenke lana i kefir u sljedećem omjeru:

- Google oglasi -

Prva sedmica: Jedna žlica mljevenog lana, pomiješati sa 100 ml kefira
Druga sedmica: Dvije žlice mljevenog lana, pomiješati sa 100 ml kefira
Treća sedmica: Tri žlice mljevenog lana, pomiješati sa 150 ml kefira

>>Čišćenje crijeva slanom vodom

Ova metoda omogućava brzu i zdravu normalizaciju tjelesne težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima pozitivan utjecaj na regulaciju lipidnog metabolizma. Brašno od lanenog sjemena može apsorbirati, i eliminirati toksine iz organizma i smanjiti razinu kolesterola u krvi.

Obavezno pijte najmanje dvije litre vode dnevno dok traje kura. Čišćenje crijeva na ovaj način možete provesti jednom godišnje. Također, ova kura će vam pomoći ukoliko imate gastritis, kolitis, čir na želucu i dvanaestercu, bolesti urinarnog trakta, cistitis, prekomjernu težinu te narušen metabolizam.

Voda i laneno sjeme

Stavite kašiku lanenog sjemena u zdjelu i prelite ga trećinom šolje ključale vode, miješate nekoliko minuta i zatim se prekrije salvetom i ostavite da odstoji do večeri.

Iscijedite mješavinu te večeri. Koristite vodenu gelastu masu u kojoj je laneno sjeme bilo potopljeno. Ovaj rastvor lanenog sjemena nanesite na očišćeno lice i vrat pomoću štapića za uši.

>>Najmoćniji prirodni laksativ od dva sastojka

Kada se maska osuši na vašem licu, ponovo namažete. Ovu proceduru ponovite tri do pet puta.

Korisna svojstva ove čudesne maske od lana i vode su: Podiže crte lica, tonira i zateže kožu, umanjuje široke pore, hidrira kožu, služi i kao piling za kožu, smanjuje višak sebuma (loj kojeg luče žlijezde znojnice) na masnoj koži, pomaže sprečavanju formiranja akni i uklanjanju bubuljica sa lica, usporava stvaranje bora i eliminiše stvaranje tankih linija na licu, jer ima svojstva koja intenzivno usporavaju starenje.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Kalijum i krvni pritisak

Visok unos kalijuma smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska,...

Da li ćete i posle ovog upozorenja zadržavati kijanje?!

Ako zaustavimo kijanje, taj pritisak se vraća u neki...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas