To što smo u zimske dane pokrivene od glave do pete, ne znači da baš trebamo pustiti da se celulit slobodno širi našim guzama i bedrima. Osim vježbanja i pravilne prehrane, protiv zločeste narančine kore možemo se boriti i pravilnim izborom napitaka. Saznajte koji napitci će vam pomoći u borbi protiv celulita.
Neka vaša prehrana bude bazirana na ovim namirnicama ako se želite što brže riješiti celulita.
Napitci protiv celulita
Voda
Voda je, dakako, napitak broj jedan u borbi protiv celulita. Ali, uopšte nije potrebno piti na litre i litre vode pod izgovorom da će to očistiti i otjerati toksine iz vašega tijela. Naprotiv, mnogo bolje je smanjiti konzumaciju i ostati na 1,5 litri vode dnevno. Gaziranu vodu pijte u manjim količinama, jer je ona bogatija solima i pospješuje retenciju (zadržavanje) vode u organizmu. Ipak, nemojte je potpuno izbaciti jer sadrži vrijedne minerale.
Zeleni i bijeli čaj za mršavljenje
Zeleni čaj je idealan napitak u borbi protiv celulita (i uopšte u kurama mršavljenja), jer ima diuretska svojstva, ograničava apsorbaciju lipida i bogat je antioksidansima. Sadržava također vitamine kao i provitamin A. Ako ne volite intenzivnu aromu zelenoga čaja, izaberite zeleni čaj s dodacima voćnih okusa ili se odlučite za bijeli čaj, koji nema tako naglašen okus. I bijeli čaj djeluje blagotvorno na dobru liniju. Zapravo, omogućuje regulaciju nagomilavanja masnoća.
Gorska suručica, peteljke trešanja, jasen i list vinove loze
I neke druge biljke su takođe idealne za pripremu napitaka učinkovitih protiv „jastučića”. Na prvom mjestu su: gorska suručica, peteljke trešanja i jasen. Vrlo efikasan je i list vinove loze, inače poznat po svom svojstvu pospješivanja cirkulacije. Vjerojatno neke od ovih biljaka nikada niste koristili, pa, koliko god smiješno zazvučalo, nije na odmet da napomenemo – ne morate ih brati, one postoje sušene i mogu se naći pakovane u kesicama, kao i čajevi.
Limunada
Isto tako, možete pripremiti odličan topli jutarnji napitak od 1,5 dl vruće vode u koju se doda nekoliko kapi limuna. Ako ga se popije natašte omogućuje čišćenje organizma od toksina.
>> Topla voda i limun za mršavljenje
Sintetski napici za drenažu
A kada se radi o retenciji (zadržavanju) vode, postoje vrlo korisna sredstva za drenažu (otklanjanje vode iz tijela) koje treba rastopiti u vodi. Ali, prije nego što se upuštate u takvu avanturu, posavjetujte se sa vašim doktorom i pažljivo pročitajte pisana uputstva na bočicama takvih lijekova.
Napitak od limuna protiv celulita
Limun pomaže u obnovi kiselo-alkalne ravnoteže tijela, održavajući stabilnu pH vrijednost vašeg organizma. To znači da vaše tijelo može bolje da pomaže u uklanjanju toksina – koji mogu dovesti do celulita u organizmu. Iz tog razloga se i limun dijeta jako cijeni za gubitak suvišnih kilograma.
Tu je i kajen paprika, koja je moćan sagorijevač masti zahvaljujući svojoj sposobnosti da prirodno zagrijava tijelo, povećavajući cirkulaciju i metabolizam.
Potrebni sastojci:
- 1 limun
- ¼ do ½ kajen paprike u prahu
- 200 ml vode
Priprema:
Iscijedite sok od jednog limuna u čašu vode i dodaj ¼ do pola kašičice kajen paprike. Dobro promiješati i vaš prirodni napitak protiv celulita je spreman!
Pijte tri puta dnevno po čašu ovog napitka i gledajte kako se celulit topi. Zapravo, prve vidljive rezultate ćete početi da primjećuješ za oko 2-3 nedjelje.
