Opasne kombinacije namirnica: Hamburger i pomfrit, bijeli kruh i pekmez – ne jedite ih zajedno!

-

Ako se praksa pogrešnog kombiniranja praktikuje kroz duži period, mogu nastati ozbiljniji zdravstveni problemi… Plinovi, napuhanost, mučnina, bol u trbuhu, problemi s probavom… Sve su to tegobe koje može uzrokovati loša kombinacija namirnica. Jeste li znali da je kombinacija nekih prehrambenih namirnica izuzetno opasna po zdravlje?

Različite namirnice tijelo različito prihvaća, neke su teže probavljive, neke lakše, stoga ih treba odvojeno konzumirati. Ako se praksa kombinacije loših namirnica duži period praktikuje mogu nastati i ozbiljniji problemi poput nesanice, umora, osipa, suhe kože i lošeg zadaha.

- Google oglasi -

Ovo su namirnice koje ne treba jesti zajedno zbog potencijalnih problema s varenjem ili smanjenja iskorišćenja hranljivih materija.

Loša kombinacija namirnica

Bijeli kruh i pekmez – Popularan doručak, ali doručak nakon kojega ćete ubrzo osjetiti glad. Zbog tog osjećaja pretjerivat ćete ostatak dana jer niste unijeli u tijelo dovoljne količine zdravih masti.

Namirnice koje biste trebali jesti za doručak

Žitarice s mlijekom – Jeftino i brzo, no oba sastojka sadrže brzo probavljive ugljikohidrate što može uzrokovati brzi gubitak energije. Pokušajte zamijeniti mlijeko s grčkim jogurtom i dodajte malo orašastih plodova.

- Google oglasi -

Salata s nemasnim dresingom – Nemasni dresing nije dobar u kombinaciji s povrćem jer vitamini u povrću zahtijevaju malo masti kako bi se apsorbirali. Uz to, nemasni proizvodi, ili oni s niskom količinom masti uglavnom sadrže puno šećera. Umjesto ovakvih preljeva, pokušajte svoju salatu začiniti maslinovim uljem.

Mesne okruglice i pire krumpir – Ovo svakako nije dobra ideja za večeru jer će uzrokovati probleme s probavom. Mesne okruglice snabdijeti će vaše tijelo s proteinima, no i s velikom količinom kalorija i masnoće. Pire krumpir ima jako nisku razinu vlakana, a najčešći sastojak je i maslac, što ga čini jako masnim obrokom, i nedostatak vlakana koji bi procesuirali te masnoće dovodi do zatvora.

Umjesto ove kombinacije pokušajte s mesnim okruglicama od puretine, s pireom od cvjetače – isti okus, manje masnoće, više vlakana.

Hamburger s pomfritom – Jedno od najčešćih “zalogajčića” današnjeg čovjeka, no, da li ste upoznati sa činjenicom da je to loša kombinacija. Prekuhane masnoće i konzervansi koje hamburgeri sadrže tvore substance nalik na ugljen – nije dobro za probavu, nije dobro za zdravlje. Konzumiranje ovih namirnica u kombinaciji čak dovodi do ubrzanog starenja.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...
- Google oglasi -

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...

Ovo morate pročitati

5 lijekova za ublažavanje boli sindroma karpalnog tunela

Mnoge žene pate od sindroma karpalnog tunela. U većini...

Ove namirnice samo pogoršavaju prehladu

Svi znaju kako se, kada smo bolesni, od toplog...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas