IshranaOpsesija zdravom hranom može postati štetna za zdravlje

Opsesija zdravom hranom može postati štetna za zdravlje

-

zdrava hranaSve više ljudi sluša savjete liječnika i odlučuje se prijeći na zdravu prehranu. To je svakako dobra vijest, no neki u želji da njihova prehrana bude “najzdravija” pretjeruju, što može imati ozbiljne posljedice za zdravlje.

Naime, neki liječnici i nutricionisti primjećuju da sve više ljudi koji prelaze na tzv. zdravu prehranu, počevši od vegana, preko onih koji jedu samo sirovu hranu do onih koji ne jedu neke namirnice poput mlijeka i mliječnih proizvoda, šećera ili hrane koja sadrži gluten, postaju opsjednuti (ne)zdravom hranom i zapravo čine svome zdravlju više štete nego koristi.
Neravnoteža u tijelu

Mnoge od njih takva hrana previše iscrpljuje, pa se sve češće spominje novi poremećaj prehrane nazvan orthorexia nervoza. Ljudi s ovim poremećajem najčešće imaju simptome anoreksije i opsesivno-kompulzivnog ponašanja.

- Google oglasi -

Istraživači u Koloradu nedavno su izradili smjernice koje bi liječnicima mogle pomoći da lakše utvrde pati li njihov pacijent od ovog poremećaja, a objavljene su u stručnom časopisu “Psychosomatics”.

“Ljudi su pothranjeni jer se brinu o tome što jedu, a ne zato što smanjuju unos hrane u organizam”, rekao je psiholog Thomas Dunn, jedan od autora smjernica za detektiranje novog poremećaja prehrane.

“To ne čine da bi smršavjeli, nego da budu zdraviji. Ali svoja uvjerenja dovode do krajnosti kao i kod drugih mentalnih poremećaja”, dodao je.

Ljudi opsjednuti zdravom prehranom dnevno troše tri ili četiri sata čitajući o zdravoj hrani i pripremajući obroke. Često osjećaju grižnju savjesti ako pojedu nešto nezdravo, ističu liječnici i upozoravaju da opsjednutost zdravom prehranom dovodi do neravnoteže u tijelu i utječe na normalno funkcioniranje u svakodnevnom životu.

Neki stručnjaci bolesnike s ortoreksijom liječe slično kao i kod opsesivno-kompulzivnog poremećaja. “Ljudi ne vjeruju da jedenje zdrave hrane može biti poremećaj”, objasnila je Kimberly Quinlan, direktorica Klinike OCD Centru u Los Angelesu.

- Google oglasi -

Izgubila menstruaciju: U članku objavljenom u časopisu “Psychosomatics” stručnjaci iznose slučaj 24-godišnje Amerikanke Jordan Younger koja je prošle godine počela pisati blog o svojoj veganskoj dijeti koji joj je ubrzo počeo oduzimati mnogo vremena.

“Budila sam se u panici pitajući se što ću danas pojesti. Posjećivala sam restorane koji prodaju svježe iscijeđene voćne i povrtne sokove i druge dućane organske hrane i cijeli dan sastavljala jelovnik. Kad je sve skupa postalo neizdržljivo, utvrdila sam da moram potražiti pomoć.”

Dijetom je izgubila 10 kilograma, koža joj je postala narančasta i izgubila je menstruaciju. Nakon posjeta specijalistu za poremećaje prehrane počela je s terapijom. Kad je opet počela normalno jesti izbjegavajući samo industrijski prerađenu hranu – ponovno se udebljala, koži se vratila ružičasta boja, a ojačala joj je i kosa.

izvor: Slobodnadalmacija.hr

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje

Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je...

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima. Izvrstan su izvor proteina koji su važni za mnoge procese...

Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote

Čaj od ružmarina je biljni čaj koji se proizvodi iz listova ružmarina. Ovaj čaj prepoznatljiv je po svom okusu...

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...
- Google oglasi -

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ispravite svoje zdravlje i jačajte organizam uz voće neodoljivog okusa – Kumkvat!

Kumkvat je jestivo voće nalik naranči koje potječe iz jugoistočne Azije. Iako agrum oblikom i bojom podsjeća na naranču,...

Ovo morate pročitati

Krastavac čisti od otrova

Ima malo natrijuma a mnogo kalijuma, pa ga ne...

Jeste li znali? Štapići mogu da probiju bubnu opnu!

Ukoliko ne možete bez štapića za uši, barem njihovu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas