ZdravljeSavjetiOrasi: Usporavaju rast tumora, lijek su za štitnjaču i...

Orasi: Usporavaju rast tumora, lijek su za štitnjaču i potiču mršavljenje

-

Orasi su prava jesenska poslastica, kao i kesteni. Ova prirodna hrskava grickalica bogata je mastima te se zbog toga preporučuje jesti maksimalno 30 grama dnevno, ako želimo sačuvati svoju figuru.

Ono što malo ljudi danas zna je da se i ljuska oraha, kao i zeleni omotač mladih oraha, te orahov list mogu koristiti u zdravstvene svrhe. Sa svim svojim elementima, orah je plod pun antioksidansa i hranjivih tvari, zbog toga ne bismo trebali preskakati grickanje 30 grama dnevno.

- Google oglasi -

Antioksidansi u orasima su juglon, telimagrandin i morin, koji se nalaze u vrlo malo namirnica. Dok juglon u prirodi spriječava klijanje drugih biljaka on ima antibiotičko i protugljivično djelovanje. Najviše se nalazi u lišću mladog oraha. Zbog njegove toksičnosti, savjetuje se koristiti mlade listove oraha. Uz antioksidanse, vrlo je važno zapamtiti kako su orasi bogat izvor omega-3 masnih kiselina. Zbog toga se preporučuju za one koji se drže veganske prehrane jer će im dati ono što osobama normalne prehrane dalo meso ribe.

Orasi ljekovitost

Orah sadrži i neurotransmiter seratonin, poznat još kao i hormon sreće, a osim što će vas učiniti sretnijim, također će vas i zasititi. Šačica oraha puno je bolja za utežavanje žudnje za grickanjem, a tako ćete preskočiti i kaloričnije alternative.

Zeleni orasi

U Turskoj tradicionalnoj medicini koriste se orasi kao lijek za probleme sa žlijezdama, čak i sa štitnjačom. Razlog tome je što orasi udvostručuju razinu tiroksina, hormona kojeg luče štitne žlijezde. U Turskoj se koristi lijek, odnosno sok od kuhanih zelenih oraha, no za ovu svrhu možete koristiti i ulje od oraha, na primjer kao aromatični dodatak preljevima za salete. Neka su istraživanja pokazala kako upravo zelene ljuske sadrže najviše tiroksina, iako nisu vrlo ukusne.

Istraživanja su pokazala kako orasi imaju ljekovita svojstva kojima mogu usporiti rast tumora, kao i što upola smanjuje šanse od razvoja raka. Studije provedene na miševima koji su bili na „dijeti s orasima“ te se pokazalo kako je nakon nje, smanjen razvoj raka prostate do 30, odnosno 40 %.

Ljuska oraha kao lijek

- Google oglasi -

Spominje se i kako je moguće koristiti i ljuske od oraha i to za uklanjanje zubnog plaka. To možete postići kuhanjem ljuski u vodi do trena kada omekšaju, oko 10 minuta. Zatim stavite četkicu nekoliko minuta da se natapa u vodi i zatim pet minuta perete zube s time, dodirujući svaki kutak svakog zuba. Usitnjene ljuske mogu očistiti mjesta koja ne možete očistiti zubnim koncem. Nakon pranja zubi, dobro isperite i usta i četkicu.

Također se može koristiti i list oraha za liječenje blagih površinskih upala kože. Dvije žličice usitnjenih listova dodajte na jednu šalicu uzavrele vode, pustite da se ohladi i nanesite na kožu. Za liječenje ekcema preporučuje se i dodavanje dodavanje jedne šake usitnjenih listova oraha u vodu kada se kupate.

Lišće oraha za kosu

Boja za kosu od ljuski oraha – Od ljuske oraha možete napraviti boju za kosu koja je odlična za potamnjivanje, osvježavanje tamne kose i prekrivanje sijedih.

Potrebni sastojci su:

  • 30 grama sušene koprive
  • 60 grama mljevene ljuske oraha
  • 30 grama sušene kadulje
  • 1,5 litra destilirane vode
  • 2 žlice ulja jojobe


Prokuhati destiliranu vodu, ugasite vatru, dodajte suhe biljke i ljuske. Ostavite pokriveno 3-4 sata. Procijedite tekućinu i dodajte joj ulje jojobe. Dobili ste boju za kosu koja može stajati tri sedmice u hladnjaku.


Upotreba boje:

  • Našamponirajte i isperite kosu
  • Koristite rukavice kao biste pola šalice boje nanijeli prvo na vlasište, a zatim i duž cijele kose
  • Boju blago umasirajte u kosu i nakon jedne minute iscijedite
  • Umotajte glavu u ručnik
  • Provjeravajte intenzitet boje dok ne dobijete željeni ton, a potom dobro isperite

Održavanje boje i prekrivanje sijedih

  • Pomiješajte u istom omjeru blagi šampon i kod kuće napravljenu boju za kosu 
  • Mješavinom perite kosu svakog dana, tokom dvije sedmice 
  • Nakon tog perioda, kosu ovom mješavinom perite po potrebi

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...
- Google oglasi -

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...

Ovo morate pročitati

Eukaliptus ljekovitost – Čaj od ove moćne biljke snižava šećer u krvi

Eukaliptus je porijeklom iz Tasmanije i Australije, raste vrlo...

8 najopasnijih posljedica stresa

Što je stres?Napetost ili stres predstavlja svaku reakciju organizma...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas