Ljekovito biljeNarodni LijekoviPoremećaji krvotoka – liječenje izmjenjivim kupkama

Poremećaji krvotoka – liječenje izmjenjivim kupkama

-

Tko ima poremećen krvotok sigurno su mu uvijek hladne noge. Poremećaj krvotoka liječi se izmjenljivim kupkama za noge. Tu posebno pomaže hodanje po vodi.

Izmjenljiva kupka za noge radi se na ovaj način: ulaziti u toplu vodu (28 do 30 stupnjeva) sa toplim nogama, ali nikako s punim želucem, pa 10 minuta po malo dolijevati vruću vodu dok se ne dostigne 40 do 45 stupnjeva. Nakon toga, noge staviti 3 do 4 sekunde u hladnu vodu, 5 do 6 sekundi u toplu i tako naizmjence pola sata. Ovim mijenjanjem topla voda postaje sve hladnija, a hladna sve toplija. Kod “zaspalih” nogu treba nastaviti mijenjanje sve dok obje vode ne dostignu istu temperaturu.

- Google oglasi -

Na isti način kao izmjenljive kupke za noge, mogu se prakticirati i kupke za ruke. Radimo li kupku za noge ili za ruke, treba uvijek prvo desnu nogu odnosno desnu ruku uranjati u toplu odnosno hladnu vodu. Zbog toga, za izmjenljivu kupku za noge trebali bismo imati tri kante za vodu, jednu pokraj druge. U sredini kantu sa toplom vodom, a lijevo i desno od nje kante s hladnom vodom. Dakle, sjedimo li na stolici, noge su nam u srednjoj kanti s toplom vodom, tada najprije desnu nogu premjestimo u desnu kantu s hladnom vodom, a zatim lijevu nogu u lijevu kantu.

Nakon toga, prvo desnu nogu vratimo u kantu s toplom vodom, pa onda lijevu, i tako naizmjence. Ako imamo samo dvije kante (lijevo hladna a desno topla voda), desna noga će biti predugo u toploj vodi. Nakon jedne ovakve kupke treba ležati pokriven oko pola sata. Ovakvu kupku za noge mogu preporučiti i u slučaju menstrualnih tegoba. Gaženje po vodi treba raditi također samo s toplim nogama i s praznim želucem. Prije i poslije gaženja po vodi treba 20minuta neprekidno hodati. Prije gaženja, da bi se noge zagrijale, a nakon gaženja također da bi se noge zagrijale. Tko poslije gaženja po vodi stoji ili čak sjedi, noge mu postaju još hladnije nego prije, pa bi morao najmanje deset puta energično gaziti po vodi da poništi štetu nastalu stajanjem odnosno sjedenjem.

Izmjenljive kupke zaruke rade se na isti način kao kupke za noge, s tom razlikom što nam za ruke trebaju dvije kante. Kod kupke za noge, voda treba doprijeti do polovice listova (potkoljenica), a kod kupke za ruke do polovice nadlaktica! Prilikom gaženja povodi, prvi put treba ući u vodu samo do iznad članaka ali 5 do 6 minuta, a kasnije do ispod koljena, ali samo 3 do 4 minute. Gaženje po vodi znači hodanje po vodi naizmjence dizanje nogu što više, dakle – voda zrak voda zrak itd.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...
- Google oglasi -

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Ovo morate pročitati

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mlječne proizvode

Istraživanja pokazuju da su pretile osobe koje su imale...

Maline jačaju tijelo

Pune vitamina i minerala, maline su idealna namirnica za...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas