Šafran kao lijek – 5 impresivnih zdravstvenih prednosti šafrana koje niste znali

-

Korištenje šafrana potječe do starog egipatskog i rimskog doba kada se koristio u medicini da bi tek kasnije postao cijenjen kao začin i boja. Šafran (Crocus sativus) se nekada koristio kao lijek protiv žutice, za liječenje kuge, velikih boginja i malih boginja. Upotrebljavao se i protiv bolova i grčeva, za smanjenje bolova u trbuhu i bolesti bubrega, te predmenstrualnih tegoba.

Karotenoidi koji se mogu pronaći u šafranu imaju antikancerogena, antimutacijska i imunomodulatorska svojstva. Na ove osobine šafrana ukazuju istraživanja provedena u suradnji moderne medicine, a postoje i neke studije o farmakološkom djelovanju na maligne tumore gdje je život miševa koji su imali tumor produžen za više od 110%.

- Google oglasi -

Ekstrakt metanola u šafranu u određenim koncentracijama neutralizira oksidacijsko djelovanje slobodni radikala i do 65%, što znači da šafran može da djeluje i kao antioksidant.
Šafran se također može koristiti kao antidepresiv za blage i umjerene depresije jer djeluje na moždani serotonin (hormon sreće), slično kao i lijek Prozac. Jedna britanska studija je dokazala kako šafran uspješno poništava slabljenje vida kod starijih ljudi. Učesnici ovih istraživanja bili su penzioneri, starija populacija slabijeg vida. Njihov vid se znatno poboljšao nakon konzumiranja tableta od šafrana. Vjeruje se da šafran utječe na količinu masnoće u oku, što rezultira većom otpornošću stanica u oku.

Šafran kao lijek

Ovo su samo neke od impresivnih zdravstvenih prednosti šafrana.

Snažan antioksidans
Šafran sadrži impresivan niz biljnih spojeva koji djeluju kao antioksidansi – molekule koje štite vaše stanice od slobodnih radikala i oksidativnog stresa.

Šafran za depresijuMože poboljšati raspoloženje i liječiti simptome depresije
To nije samo zbog njegove izrazite boje, već i zato što vam može pomoći u poboljšanju raspoloženja. U pregledu pet studija, dodaci šafranu bili su značajno učinkovitiji od placeba u liječenju simptoma blage do umjerene depresije.

- Google oglasi -

Druge studije su pokazale da je uzimanje 30 mg šafrana dnevno jednako učinkovito kao i fluoksetin, imipramin i citalopram, konvencionalni tretmani za depresiju. Osim toga, manje ljudi imalo je nuspojave od šafrana u usporedbi s drugim tretmanima

Može imati ljekovita svojstva u borbi protiv raka
Šafran je bogat antioksidansima, koji pomažu neutralizirati štetne slobodne radikale. Šteta slobodnim radikalima povezana je s kroničnim bolestima, kao što je rak.

U studijama u epruvetama pokazalo se da šafran i njegovi spojevi selektivno ubijaju stanice raka debelog crijeva ili potiskuju njihov rast, dok normalne stanice ostaju neozlijeđene. Ovaj učinak također se odnosi na kožu, koštanu srž, prostatu, pluća, dojke, vrat maternice i nekoliko drugih stanica raka.

Može smanjiti simptome PMS-a
Predmenstrualni sindrom (PMS) je pojam koji opisuje fizičke, emocionalne i psihološke simptome koji se javljaju prije početka menstruacije. Studije pokazuju da šafran može pomoći u liječenju simptoma PMS-a. U žena u dobi od 20 do 45 g, uzimanje 30 mg šafrana dnevno bilo je učinkovitije od placeba u liječenju simptoma PMS-a, kao što su razdražljivost, glavobolja, žudnja i bol.

Šafran kao afrodizijak
Afrodizijaci su namirnice ili suplementi koji pomažu povećati vaš libido. Istraživanja su pokazala da šafran može imati svojstva afrodizijaka – osobito kod ljudi koji uzimaju antidepresive.

Na primjer, uzimanje 30 mg šafrana dnevno tokom četiri sedmice značajno je poboljšalo erektilnu funkciju, u odnosu na placebo kod muškaraca s erektilnom disfunkcijom povezanom s antidepresivima. Analiza šest studija pokazala je da uzimanje šafrana značajno poboljšava erektilnu funkciju, libido i cjelokupno zadovoljstvo, ali ne i karakteristike sjemena.

U žena s niskom seksualnom željom zbog uzimanja antidepresiva, 30 mg šafrana dnevno tokom četiri sedmice smanjilo je bol povezanu sa seksom i povećalo seksualnu želju i podmazivanje.

Čaj od šafrana recept

Potrebni sastojci:

  • 300 ml mlijeka
  • 200 ml vode
  • 2 vrećice omiljenog čaja
  • 15 do 25 osušenih niti šafrana
  • 3 mahune kardamoma (po izboru)
  • 2 žličice meda

Priprema:

  • Stavite kuhati vodu i kardamom u malu posudu. Kuhajte 5 minuta.
  • Ugasite vatru i dodajte niti šafrana. Ostavite 5 do 8 minuta, da šafran otpusti svoja ljekovita svojstva.
  • Dodajte preostale sastojke.
  • Lagano zagrijte, procijedite i poslužite.
- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Šta je slabokrvnost i kako je izbjeći?

Slabokrvnost odnosno anemija nastaje zbog smanjene koncentracije željeza u...

Par savjeta za zaštitu vašeg srca

Za dug i zdrav život, te dobar ritam vašeg...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Porn sites
ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler