Istraživanja su pokazala da neprijatan zadah dovodi svaku treću osobu stomatologu.
Pored problema sa zubima, uzroke možemo tražiti i u lošoj oralnoj higijeni, pušenju, korištenju nekih lijekova, kao i kod određenih bolesti.
Donosimo vam nekoliko savjeta koji će pomoći u očuvanju svježeg daha.
– Ukoliko koristite rastvore za ispiranje usne šupljine uvijek birajte one bez alkohola, jer alkohol samo dodatno isušuje sluznicu usta.
– Od biljnih preparat za ispiranje usta najbolje su se pokazali čajevi od nane, kantariona, kao i zeleni i crni čaj. Naime, oni sadrže polifenole koji sprečavaju nastanak bakterija, koje su najčešći uzročnici neugodnog zadaha.
– Najveći neprijatelj svježeg daha je suha sluznica usne šupljine. Zbog toga je potrebno unositi što više tečnosti, i kiselih sokova, poput onih od limuna ili narandže, kao i druge kisele hrane koja će potaknuti izlučivanje pljuvačke.
– U apotekama možemo kupiti posebne vodice i sprejeve za usta koje bi svakako trebali uvijek imati u svojoj torbici. Svjež dah je mjerilo naše lične higijene, kao i ono po čemu veoma brzo šaljemo poruku o sebi, pa ga nikada ne smijemo zanemarivati.
