IshranaZdravi receptiMultinapitak: Izvlači iz depresije, otklanja svaki bol i djeluje...

Multinapitak: Izvlači iz depresije, otklanja svaki bol i djeluje protivupalno

-

Antioksidansi u našem organizmu su glavni u ometanju i regulaciji rasta slobodnih radikala, koji imaju sposobnost da izazivaju mnoge bolesti. Kurkuma je na vrhu liste začina koji se koriste u kuharskim specijalitetima (u Indiji se ne može zamisliti obrok bez kukurme), ali je također i neizostavan dio raznih ljekovitih sredstava koji imaju veliki učinak na zdravlje. Ovaj začin sadrži oko 300 antioksidansa, a baš zbog toga vam nudimo recept za sok od kurkume u prahu. Napitak koji dobijete djeluje kao multinapitak, a pogledajte u čemu je sve dobar.

Kurkuma ili kako je još nazivaju indijski šafran, osim glavnog aduta kurkumina sadrži i cijeli niz vitamina i minerala. Odličan je izvor mangana, željeza, kalija te vitamina B6.

Sok od kurkume u prahu

- Google oglasi -

Potrebni sastojci za napitak:

  • 1 kašika kukurme u prahu
  • 1 komad đumbira (oko 5 cm)
  • 5 mrkvi
  • 2 limuna
  • 1 naranča
  • 1 krastavac

Limun i naranču ogulite i očistite, a kurkumu, đumbir, mrkve i krastavac ogulite. Sve sastojke izradite u blenderu i dobili ste gusti sok, po želji dodajte led i slobodno uživajte u ovom zdravom soku.

Za šta je dobar sok od kurkume

Sok od kurkume ublažava upale izazvane artritisom, jer sadrži antioksidans kurkumin koji ublažava ukočenost i otekline zglobova.

Kako je poznato da slobodni radikali mogu izazvati mnoge bolesti od kojih je najčešći rak. Sok od kurkume je uspješna prevencija raka jajnika, debelog crijeva, prostate i dojke.

- Google oglasi -

Napitak ima moć da smanji nadutost, gorušicu i gastritis. Kurkumu možete konzumirati i u prahu, dodajući jednu kašičicu uz kafu.

Sok od kurkume kontroliše holesterol, štiti krvne sudove i srce, djelujući preventivno na kardiovaskularne bolesti.

Kurkuma ima toliko pozitivnih učinaka na zdravlje a ovdje pročitajte u koja jela se stavlja.

Čaj od đumbira i kurkume ublažava bolove, jača imunitet ima antikancerogena svojstva!

Tko ne smije uzimati kurkumu

Kurkuma pruža širok raspon zdravstvenih dobrobiti za zdravlje, ali ipak ovaj ljekoviti prah nije za svakoga.

Kurkumu ne smije uzimati:

  • Trudnice i dojilje
  • Osobe sa žučnim kamencima
  • Osobe s opstrukcijom bilijarnog trakta
  • Osobe koje imaju bubrežne kamence
  • Dijabetičari
  • Osobe koje se pripremaju za operaciju

Preporučena dnevna doza kurkume iznosi od 3 g do 10 g.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

13 jednostavnih načina kako da dnevno unesete 500 kalorija manje

Formula ne može biti jednostavnija: sedmično možete smršati jedan kilogram ako dnevno unesete 500 kalorija manje. To ne znači...

Evo zašto su orašasti plodovi savršena formula za muškarce

Orašasti plodovi, uključujući bademe, orahe, lješnjake, i druge vrste, predstavljaju izvanredan dodatak ishrani za muškarce. Iskoristite sve prednosti orašastih...

Saznajte koja je krvna grupa najbolja, odnosno najotpornija na bolesti

Zavisi li životni vijek čovjeka i o tome koju krvnu grupu ima? Istraživanja pokazuju da zavisi jer jedna krvna...

Poslušajte savjete kardiologa kako spriječiti srčani udar

Svakih 36 sekundi netko negdje umire od srčanog udara. Simptomi srčanog udara ne moraju uvijek biti burni već su...
- Google oglasi -

6 trikova koji će riješiti nadutost trbuha kod žena

Za 7 dana idete na svadbu i želite se riješiti tvrdoglavog trbuščića kako bi vam odabrana haljina savršeno pristajala?...

8 učinkovitih načina kako se riješiti podočnjaka!

Ukoliko i vi imate problema sa podočnjacima kojih se nikako ne možete riješiti, evo nekoliko savjeta koji bi vam...

Ovo morate pročitati

10 stvari za koje nikada niste čuli o ljudskom tijelu!

Među svim tim neobičnim činjenicama elektronski mediji su izdvojili...

Anticelulit dijeta

Treba odabrati dijetu koja ima energetsku vrijednost koja odgovara...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas