Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

-

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik od nastanka raka pluća i usne šupljine. Štetnost prve jutarnje cigarete je mnogo veća nego što mislite stoga promijenite svoje navike i čuvajte zdravlje.

Naime, skupina američkih znanstvenika je provela istraživanje u kojem je sudjelovalo dvije i pol tisuće aktivnih pušača. U istraživanju su im uzeti uzorci krvi, a svi su ispitanici popunili anketu u kojoj su im postavljena brojna pitanja o njihovim životnim i pušačkim navikama.

- Google oglasi -

Rezultati istraživanja su pokazali kako 32 % ljudi svakog jutra svoju prvu cigaretu zapali u prvih 5 minuta nakon buđenja. 31 % njih to napravi 6 do 30 minuta nakon što otvore oči, a 18 % pušača cigaretu obavezno uzima u ruke uz jutarnju kafu, nešto više od pola sata nakon buđenja. Samo njih 19 % pričeka barem sat vremena prije nego zapale svoju prvu cigaretu.

Šta se desi kada pijete kafu na prazan želudac

Ispitanici koji su to radili čim su otvorili oči imali su najveću razinu nuspojava otrovnih materija iz cigareta, u odnosu na one koji nisu pušili u prvih 30 minuta. Ustanovljeno je i kako je ova navika osobito štetna za starije pušače.

Štetnost prve jutarnje cigarete

Posljedice pušenja na organizam…Pušenje je glavni rizični čimbenik za razvoj raka bronha i pluća, grkljana, ždrijela, usne šupljine, jednjaka, bubrega, mokraćnoga mjehura, gušterače, a i rak vrata maternice i neki oblici leukemije češći su u osoba koje puše

- Google oglasi -

Znanstvenici upozoravaju da oni koji svoju prvu cigaretu zapale tako rano i uvuku dim cigarete dublje i zadrže ga duže u tijelu imaju najveće izglede da obole od raka usne šupljine i pluća.

Kako očistiti pluća od nikotina

Ako se već ne možete odreći cigareta, ujutro prije prve jutarnje cigarete obavezno nešto pojedite prije nego ga šokirate otrovima. Tijelu je energija u jutarnjim satima najvažnija pa mu treba omogućiti zdrav i normalan početak dana, a ne trovanje nikotinom.

Pušenje naročito negativno utječe na srce i krvne žile. Najvažniji su utjecaji smanjena ishrana kisikom i ateroskleroza. Pušenje cigareta jedan je od najvažnijih čimbenika za pojavu bolesti krvnih žila srca i njihove smanjene prohodnosti.

Čišćenje krvnih žila

Pušenje se negativno odražava i na plodnost i potenciju. Duhanski dim uzrokuje hormonalne poremećaje koji dovode do poremećaja u razvoju jajne stanice i spermatozoida. Zbog oslabljene cirkulacije koja je posljedica suženih krvnih žila, dolazi i do pojave smetnji s erekcijom te povremene ili trajne impotencije kod muškaraca.

Neki opći podaci o cigaretama i pušenju tvrde sljedeće činjenice. U svakoj cigareti postoji 15 kancerogenih tvari, a osoba koja popuši kutiju cigareta dnevno, nakon jedne godine ima litru katrana u svojim plućima. Svaka cigareta smanjuje život za prosječno osam minuta; vježbanje ne poništava negativno djelovanje pušenja; 90% pušača kaže da bi željeli prestati pušiti.

Napravite čaj uz koji ćete izgubiti svaku želju za nikotinom!

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

7 zdravih navika koje bi trebali usvojiti u tridesetim

Stalno smo u potrazi za načinima kako poboljšati zdrave...

Istina o mlijeku

Nekad se mlijeko doživljavalo kao namirnica koja nije poželjna...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler