Tag:zdravlje

Nokti trebaju da budu zdravi

Kada je o našim noktima riječ, uglavnom se naglasak daje na njihov izgled i uređivanje. Međutim, često zaboravimo da su i naši nokti dio našeg...

Pomoć za bolne mišiće

Preporuka liječnika je da odrasle osobe trebaju vježbati 30 minuta na dan, 5 dana u sedmici, i to umjerenim intenzitetom. Međutim, svako od nas bi...

Dobre navike za bolju probavu

Kada smo gladni najčešće ne biramo šta ćemo i koliko pojesti, a isto tako i kada smo neraspoloženi i pod stresom. Sve to ima uticaj...

Hranom protiv bolnih menstruacija

Posljednja istraživanja su pokazala da zapravo stres i određena hrana imaju najveću ulogu u nastanku bolnih menstruacija. Za vrijeme izloženosti stresu raste nivo hormona inzulina,...

Šećer može pogoršati stres

Iako za vrijeme napetosti i stresa obično pribjegavamo malim, slatkim užicima, zapravo na taj način svoj organizam još više opterećujemo i otežavamo mu situaciju...

Zdrave ćelije povećat će unutarnju životnu snagu

Zdrave ćelije povećat će unutarnju životnu snagu, odnosno energiju, mobilizirati procese ozdravljenja i otpustiti emotivne blokade. Jednostavnije rečeno, ako malo pripazite na slijedeće stvari i...

Sportovi za psihičko zdravlje

Ove fizičke aktivnosti imaju pozitivan utjecaj na vaše psihičko stanje i mentalno zdravlje. Pokušajte prakticirati jednu od njih bar dva puta sedmično. Pozitivan učinak sigurno...

Brz način da ojačate imunološki sistem

Istraživanja epidemiologa pokazala su da čak 600 miliona ljudi na svijetu nikada tokom svog života ne obole od prehlade ili gripe, i to samo...

Latest news

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim navikama, a među njima posebno mjesto zauzima alkalna voda. Mnogi...

Kako smanjiti kortizol u tijelu prirodnim putem i kada je potreban kortizol test

Ako se često osjećate umorno, nervozno, imate problema sa snom ili primjećujete nakupljanje masnoće oko stomaka, moguće je da...

Must read

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju...

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim...