(dva kilograma za 2-3 dana)
Ako je moguće povrće i voće ne ljuštite i koristite isključivo integralne vrste kruha.
DORUČAK
1 šnita crnog tosta
namaz od "švapskog sira"
2...
Iz dana u dan slušamo o novim dijetama za mršavljenje. U moru informacija, ekspres dijeta, proizvoda za mršavljenje i savjeta dobronamjernih kolega, pregršt je...
PRVI PROTEINSKI DAN
D: 2 jabuke
R: mladi posni sir pomiješan sa crnim lukom, kim, kečap, 2 komada crnog kruha i salata.
V: jogurt ili kiselo mlijeko.
DRUGI...
Biljke na razne načine mogu suzbijati gojaznost. Ovdje se navode prema glavnim osobinama i glavnom djelovanju. Neke biljke imaju raznoliko djelovanje. Pri tome su...
Ispijanje obične vode prije svakog obroka, korištenje ljutih začina i potpuna apstinencija od alkohola, samo su neki od načina kako ubrzati izgaranje kalorija u...