Potaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može zamijeniti obrok ili međuobrok. Ono će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mliječnih masti pokrenut će sagorijevanje kalorija i masti u organizmu
Sastojci:
– 1 šalica špinata u listovima
– ½ šalice svježeg krastavca (ako je organski uzgojen može i s korom)
– 1 stabljika celera
– ½ banane
– ½ šalice ananasa
– 170 grama nemasnog grčkog jogurta
– ½ šalice vode
– 4 kockice leda
Priprema:
- Google oglasi -
Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smjesu.
Poslužite hladno, serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama šećera
izvor: zadovoljna.hr
- Google oglasi -
