Zdravlje Anti-upalna hrana na vašem stolu

Anti-upalna hrana na vašem stolu

-

Kada kažemo da se zdravo hranimo, onda je to subjektivno značenje. Nema standardnog načina da jedete zdravu hranu.

maslinovo ulje
Zapravo, moramo jesti namirnice koje su zdrave za tijelo. Mi često ignorišemo protuupalnu hranu, a ova hrana ima vrlo važnu svrhu. Anti-upalna hrana vam naprimjer pomaže kod alaergijskih reakcija.

Upale na vanjskim dijelovima tijela su lako vidljive. Ali ponekad, postoje upale u unutrašnjim dijelovima tijela. U nastavku pogledajte kojih to 8 anti – upalnih namirnica obavezno morate imat na vašem stolu.

1. Losos

- Google oglasi -

Losos je morska riba koja vam daje mnogo dobrog holesterola. Osim toga liječi alergije i upale.

2. Brokula

Ovo zeleno povrće je superhrana. Brokula ima mnoge zdravstvene prednosti poput borbe protiv raka, zdrave izgradnje mišića, a također smanjuje upalu.

3. Kurkuma

Ranije, kada medicina nije bila tako napredna, kurkuma se stavljala na ozljede. Kurkuma djeluje antiseptički i protuupalno.

4. Borovnice

- Google oglasi -

Borovnice su bogate vitaminom C i antioksidansima. Borovnice također ublažavaju upalu u tijelu.

5. Slatki krompir

Slatki krompir je jedna od najzdravijih super namirnica, dosutpnih na tržištu. A ujedno djeluje protuupalno.

6. Papaja

Obično, mi jedemo papaju kada nešto nije u redu a našim želucem. Papaja liječi upale u
njemu.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj je vruće piće, ali on ima umirujuće djelovanje na tijelo. Antioksidansi prisutni u zelenom čaju i nekoliko drugih njegovih pogodnosti čine ga superhranom.

8. Djevičansko maslinovo ulje

Maslinovo ulje je najzdravije ulje za kuhanje. Ono se bori protiv raka, a također iznutra liječi vaše tijelo.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Važnost jabuke za zdravlje – Najzdravije voće na svijetu

Jabuka, zovu je rajskim voćem, a takav je naziv i zaslužila zbog brojnih pozitivnih učinaka koje ima...

Zeleni čaj krijepi cijelo tijelo, umiruje, opušta te pročišćava organizam

Zeleni Čaj - (kineski, ruski,indijski) je osušeno lišće čajne biljke Camellia smensis. Ova biljka skromnog izgleda i...

Jabuke imaju dosta prednosti za vašu kožu

Jedna jabuka dnevno ne drži samo doktora dalje od vas, već i čini vašu kožu prekrasnom. Jabuka...

Mandarina – Citrusno voće koje ima brojna ljekovita svojstva

Mandarina je član znamenite porodice agruma, te sadrži brojne kemijske tvari koje pomažu u odbrani od bolesti....

Džem od marelica: Brzi recept koji će voljeti svaka palačinka

Ukusan džem od marelica kralj je doručka, odličan dodatak ljetnim slasticama, a možete ga poslužiti i kao...

Narodni lijek za otapanje kamena u bubregu

Da li imate problema sa kamenom u bubregu ili sa pjeskom u mokračnim kanalima, možete se riješiti...

Preporučeno

Važnost jabuke za zdravlje – Najzdravije voće na svijetu

Jabuka, zovu je rajskim voćem, a takav...

Zeleni čaj krijepi cijelo tijelo, umiruje, opušta te pročišćava organizam

Zeleni Čaj - (kineski, ruski,indijski) je osušeno...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas