ZdravljeAnti-upalna hrana na vašem stolu

Anti-upalna hrana na vašem stolu

-

Kada kažemo da se zdravo hranimo, onda je to subjektivno značenje. Nema standardnog načina da jedete zdravu hranu.

maslinovo ulje
Zapravo, moramo jesti namirnice koje su zdrave za tijelo. Mi često ignorišemo protuupalnu hranu, a ova hrana ima vrlo važnu svrhu. Anti-upalna hrana vam naprimjer pomaže kod alaergijskih reakcija.

Upale na vanjskim dijelovima tijela su lako vidljive. Ali ponekad, postoje upale u unutrašnjim dijelovima tijela. U nastavku pogledajte kojih to 8 anti – upalnih namirnica obavezno morate imat na vašem stolu.

1. Losos

- Google oglasi -

Losos je morska riba koja vam daje mnogo dobrog holesterola. Osim toga liječi alergije i upale.

2. Brokula

Ovo zeleno povrće je superhrana. Brokula ima mnoge zdravstvene prednosti poput borbe protiv raka, zdrave izgradnje mišića, a također smanjuje upalu.

3. Kurkuma

Ranije, kada medicina nije bila tako napredna, kurkuma se stavljala na ozljede. Kurkuma djeluje antiseptički i protuupalno.

4. Borovnice

Borovnice su bogate vitaminom C i antioksidansima. Borovnice također ublažavaju upalu u tijelu.

5. Slatki krompir

- Google oglasi -

Slatki krompir je jedna od najzdravijih super namirnica, dosutpnih na tržištu. A ujedno djeluje protuupalno.

6. Papaja

Obično, mi jedemo papaju kada nešto nije u redu a našim želucem. Papaja liječi upale u
njemu.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj je vruće piće, ali on ima umirujuće djelovanje na tijelo. Antioksidansi prisutni u zelenom čaju i nekoliko drugih njegovih pogodnosti čine ga superhranom.

8. Djevičansko maslinovo ulje

Maslinovo ulje je najzdravije ulje za kuhanje. Ono se bori protiv raka, a također iznutra liječi vaše tijelo.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija?

Istraživanja pokazuju da svatko treba detoksikaciju barem jednom godišnje. Detoksikacija je veoma korisna za zdravlje. No, ne preporučuje se...

Evo kako odlediti šoferšajbu za 5 sekundi, bez da morate grebeti staklo

Da li ste i Vi jutros na parkingu zatekli neprijatno ledeno iznenađenje? Zaleđena šoferšajba na automobilu i nervoza što...

Kako protiv gorušice, žgaravice i kiseline u grlu?

Gorušica je vrlo rasprostranjen zdravstveni problem, koji ne ugrožava čovjekov život, ali nedvosmisleno remeti njegov komfor. Kao posljedica vraćanja...

Recept koji uspješno reguliše visok nivo šećera u krvi

Visoki šećer u krvi potrebno je tretirati jer on može dovesti do brojnih nepovoljnih posljedica za zdravlje. Iako se...
- Google oglasi -

Upala sluznice želuca – Gastritis – Simptomi i Prirodni lijek za gastritis

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. To je obično upala sluznice na želucu izazvana...

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Ovo morate pročitati

Istina o prirodnim izbjeljivačima zuba

Ako vas muče mrlje na zubima ili žutilo, znajte...

Evo kako ukloniti masno tkivo bez skalpela! Napravite ovaj prirodni lijek – Recept

Masno tkivo u području glave, vrata, ruku ili na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas