ZdravljeAnti-upalna hrana na vašem stolu

Anti-upalna hrana na vašem stolu

-

Kada kažemo da se zdravo hranimo, onda je to subjektivno značenje. Nema standardnog načina da jedete zdravu hranu.

maslinovo ulje
Zapravo, moramo jesti namirnice koje su zdrave za tijelo. Mi često ignorišemo protuupalnu hranu, a ova hrana ima vrlo važnu svrhu. Anti-upalna hrana vam naprimjer pomaže kod alaergijskih reakcija.

Upale na vanjskim dijelovima tijela su lako vidljive. Ali ponekad, postoje upale u unutrašnjim dijelovima tijela. U nastavku pogledajte kojih to 8 anti – upalnih namirnica obavezno morate imat na vašem stolu.

1. Losos

- Google oglasi -

Losos je morska riba koja vam daje mnogo dobrog holesterola. Osim toga liječi alergije i upale.

2. Brokula

Ovo zeleno povrće je superhrana. Brokula ima mnoge zdravstvene prednosti poput borbe protiv raka, zdrave izgradnje mišića, a također smanjuje upalu.

3. Kurkuma

Ranije, kada medicina nije bila tako napredna, kurkuma se stavljala na ozljede. Kurkuma djeluje antiseptički i protuupalno.

4. Borovnice

Borovnice su bogate vitaminom C i antioksidansima. Borovnice također ublažavaju upalu u tijelu.

5. Slatki krompir

- Google oglasi -

Slatki krompir je jedna od najzdravijih super namirnica, dosutpnih na tržištu. A ujedno djeluje protuupalno.

6. Papaja

Obično, mi jedemo papaju kada nešto nije u redu a našim želucem. Papaja liječi upale u
njemu.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj je vruće piće, ali on ima umirujuće djelovanje na tijelo. Antioksidansi prisutni u zelenom čaju i nekoliko drugih njegovih pogodnosti čine ga superhranom.

8. Djevičansko maslinovo ulje

Maslinovo ulje je najzdravije ulje za kuhanje. Ono se bori protiv raka, a također iznutra liječi vaše tijelo.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...
- Google oglasi -

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Ovo morate pročitati

Anemija – Zašto nastaje i kako se liječi?

Anemija nastaje uslijed nedostatka željeza, a glasi za najčešće...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas