Ako vas ovih dana više od svega veseli zalogaj za zalogajem te učestali obroci za stolom, ispred televizora ili u omiljenom naslonjaču, ne osjećajte grižnju savjest. Svatko zaslužuje gurmanski odušak, pogotovo u krugu najdražih i najbližih. Kako bi se čim prije vratili u normalu, predlažemo vam čašu osvježavajućeg napitka koji će vas probuditi tijelo i probavu. Zbog toga vas svake godine podsjećamo kako se pravi brza detoksikacija organizma koja će prvenstveno ubrzati probavu.
Uz obilje vitamina C koji je proslavio jednu od omiljenih zimskih voćki, naranču krase brojna druga blagotvorna svojstva. Budući da božićna trpeza najčešće bogata kaloričnim i masnim namirnicama koje je teško probaviti i, prije svega misli na užitak našeg nepca, predlažemo vam dva čarobna i ukusna prirodna napitka od naranče uz koje će skupljene kalorije polako izaći, trbuh se ispuhati, a probava proraditi.
Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija?
Simptomi koji govore da su se toksini nakupili u organizmu
Brza detoksikacija
- Detoks narančin sok s limunom i medom
- 4 iscijeđene naranče
- 1 čajna žličica limunovog soka
- 1 čajna žličica meda
- Detoks narančin frape
- 2 iscijeđene naranče
- 2 dcl jogurta
- 1 banana
- 1 čajna žličica limunovog soka
- 1 čajna žličica meda
Sok možete popiti ujutro na tašte te između obroka, dok frape može biti izvrsna zamjena za među obrok ili večeru.
Osam načina da iskoristite koru naranče
Čišćenje organizma
Postoji više načina čišćenja organizma a priroda nam nudi jednostavna i zdrava rješenja. Koristite ove namirnice koje su idealne da očiste organizam i one zasigurno pozitivno djeluju na zdravlje.
Korijander
Korijander je jedno od najboljih prirodnih sredstava za čišćenje organizma od toksina i teških metala. Ova biljka je snažni prirodni kelat – veže na sebe atome toksina i teških metala i izbacuje ih iz organizma. Zahvaljujući posebnim eteričnim uljima u svom sastavu, korijander pomaže izlučivanju enzima i stimulira rad probave. Neki elementi eteričnih ulja korijandera pospješuju pravilan rad jetre i crijeva.
Đumbir
Gingerol sastojak koji se nalazi u đumbiru potiče odstranjivanje toksičnih i otpadnih tvari te ubrzava metabolizam. Dovoljno je dnevno popiti jednu šolju čaja od đumbira ili grickati svježi đumbir
>> Trodnevna detoksikacijska dijeta
Brokula
Dovoljna je jedna porcija brokula dnevno. Ovo povrće sadrži sulforafan, koji pomaže tijelu da proizvodi enzimi II faze, koje čiste tijelo od kancerogenih toksina.
Za detoksikaciju organizma zeleno povrće je jako dobro. Jedite što više zelene salate, špinata, brokule, blitve. Sve to možete koristiti u raznovrsnim salatama po vašem ukusu.
Kurkuma
Ovaj ljutkasti žuti začin štiti jetru od posljedica toksina i obnavlja oštećene jetrene stanice. Dodajte kurkumu u juhe, variva, salate i povrtne sokove.
Grejp
Ovo citrusno voće poznato je kao moćan čistač jetre. Sadrži flavonoid zvan naringenin, koji potiče jetru da sagorijeva masnoće umjesto da ih pohranjuje. Dovoljno je iscijediti njegov sok u čašu i malo razrijediti običnom ili mineralnom vodom.
>>Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope
Ne zaboravite piti što više vode, jer ona pomaže izbacivanju toksina iz organizma.
