LjepotaDijeta & MršavljenjeDijeta sa krastavcima - Oduzima vam 7 kilograma za...

Dijeta sa krastavcima – Oduzima vam 7 kilograma za 7 dana

-

Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijem, cinkom, magnezijem i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva. Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam. On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detox programima. Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti. Ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo sedam dana.

Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće koje se sastoji je od 95 % vode i spada u niskokalorične namirnice. Krastavac je od davnina poznat po brojnim zdravstvenim dobrobitima među kojima je i najbolji saveznik za mršavljenje.

- Google oglasi -

Krastavac dijeta garantuje gubitak od čak 7 kilograma za 7 dana, naravno uz to sve je neophodna fizička aktivnost.

>>8 načina da iskoristimo krastavac za zdravlje i ljepotu

Dijeta sa krastavcima

Ovo je plan dijete:

Doručak: Zdjela salate od krastavca i dva kuhana jaja.

- Google oglasi -

Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.

Ručak: Zdjela salate od krastavca i jedna kriška tosta.

Užina: Šejk od krastavca.

Večera: 300 grama bilo kog voća.

A salata od krastavca treba da izgleda ovako:

  • 400 grama krastavca
  • 200 ml jogurta ili kiselog mlijeka
  • mladi bijeli luk (po želji)
  • Malo soli

Šejk od krastavca

U blender ubacite slijedeće sastojke:

  • jedan mladi krastavac sa korom (naravno dobro opran)
  • šaku dobro opranog špinata
  • jednu kiselu jabuku
  • dodajte malo narendanog svježeg đumbira ili na vrh noža đumbira u prahu (po želji)

Dobro izmiksajte, sipajte u čaše i po vrhu pospite sa komadićima oraha ili badema. Lagano pijuckajte dok je svježe jer što duže stoji gubi hranljive materije. Ovakav napitak snabdijeva vaše tijelo obiljem vitamina i minerala, a naročito vitaminima A i K. Napitak je također bogat vlaknima, magnezijem, željezom, vitaminima C, E i B, kao i kalcijem.

>>9 razloga zašto trebate jesti krastavce

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju svakodnevno u velikim količinama, pa se postavlja pitanje koliko kafa...

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo uz zabavu s prijateljima, i blistave uspomene u vrućim ljetnim...
- Google oglasi -

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Ovo morate pročitati

5 crvenih lampica koje otkrivaju da vam hitno treba detoksikacija

Nakon ljeta mnoge osobe imaju potrebe za dubinskom detosikacijom....

Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uništava holesterol, jača imunitet, štite od raka…

Loše grickalice zamijenite zdravim! Pistacije su izuzetno hranjive i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas