LjepotaDijeta & MršavljenjeDijeta sa krastavcima - Oduzima vam 7 kilograma za...

Dijeta sa krastavcima – Oduzima vam 7 kilograma za 7 dana

-

Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijem, cinkom, magnezijem i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva. Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam. On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detox programima. Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti. Ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo sedam dana.

Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće koje se sastoji je od 95 % vode i spada u niskokalorične namirnice. Krastavac je od davnina poznat po brojnim zdravstvenim dobrobitima među kojima je i najbolji saveznik za mršavljenje.

- Google oglasi -

Krastavac dijeta garantuje gubitak od čak 7 kilograma za 7 dana, naravno uz to sve je neophodna fizička aktivnost.

>>8 načina da iskoristimo krastavac za zdravlje i ljepotu

Dijeta sa krastavcima

Ovo je plan dijete:

Doručak: Zdjela salate od krastavca i dva kuhana jaja.

- Google oglasi -

Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.

Ručak: Zdjela salate od krastavca i jedna kriška tosta.

Užina: Šejk od krastavca.

Večera: 300 grama bilo kog voća.

A salata od krastavca treba da izgleda ovako:

  • 400 grama krastavca
  • 200 ml jogurta ili kiselog mlijeka
  • mladi bijeli luk (po želji)
  • Malo soli

Šejk od krastavca

U blender ubacite slijedeće sastojke:

  • jedan mladi krastavac sa korom (naravno dobro opran)
  • šaku dobro opranog špinata
  • jednu kiselu jabuku
  • dodajte malo narendanog svježeg đumbira ili na vrh noža đumbira u prahu (po želji)

Dobro izmiksajte, sipajte u čaše i po vrhu pospite sa komadićima oraha ili badema. Lagano pijuckajte dok je svježe jer što duže stoji gubi hranljive materije. Ovakav napitak snabdijeva vaše tijelo obiljem vitamina i minerala, a naročito vitaminima A i K. Napitak je također bogat vlaknima, magnezijem, željezom, vitaminima C, E i B, kao i kalcijem.

>>9 razloga zašto trebate jesti krastavce

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

13 jednostavnih načina kako da dnevno unesete 500 kalorija manje

Formula ne može biti jednostavnija: sedmično možete smršati jedan kilogram ako dnevno unesete 500 kalorija manje. To ne znači...

Evo zašto su orašasti plodovi savršena formula za muškarce

Orašasti plodovi, uključujući bademe, orahe, lješnjake, i druge vrste, predstavljaju izvanredan dodatak ishrani za muškarce. Iskoristite sve prednosti orašastih...

Saznajte koja je krvna grupa najbolja, odnosno najotpornija na bolesti

Zavisi li životni vijek čovjeka i o tome koju krvnu grupu ima? Istraživanja pokazuju da zavisi jer jedna krvna...

Poslušajte savjete kardiologa kako spriječiti srčani udar

Svakih 36 sekundi netko negdje umire od srčanog udara. Simptomi srčanog udara ne moraju uvijek biti burni već su...
- Google oglasi -

6 trikova koji će riješiti nadutost trbuha kod žena

Za 7 dana idete na svadbu i želite se riješiti tvrdoglavog trbuščića kako bi vam odabrana haljina savršeno pristajala?...

8 učinkovitih načina kako se riješiti podočnjaka!

Ukoliko i vi imate problema sa podočnjacima kojih se nikako ne možete riješiti, evo nekoliko savjeta koji bi vam...

Ovo morate pročitati

Ljekari se vraćaju pijavicama

Genetska mapa pijavice, to je projekat od kojeg medicina...

Hrana i nesanica

Pretjerano unošenje alkoholnih napitaka i visokokalorične hrane pred spavanje...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas