Dijeta sa krastavcima – Oduzima vam 7 kilograma za 7 dana

-

Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijem, cinkom, magnezijem i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva. Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam. On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detox programima. Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti. Ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo sedam dana.

Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće koje se sastoji je od 95 % vode i spada u niskokalorične namirnice. Krastavac je od davnina poznat po brojnim zdravstvenim dobrobitima među kojima je i najbolji saveznik za mršavljenje.

- Google oglasi -

Krastavac dijeta garantuje gubitak od čak 7 kilograma za 7 dana, naravno uz to sve je neophodna fizička aktivnost.

>>8 načina da iskoristimo krastavac za zdravlje i ljepotu

Dijeta sa krastavcima

Ovo je plan dijete:

Doručak: Zdjela salate od krastavca i dva kuhana jaja.

- Google oglasi -

Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.

Ručak: Zdjela salate od krastavca i jedna kriška tosta.

Užina: Šejk od krastavca.

Večera: 300 grama bilo kog voća.

A salata od krastavca treba da izgleda ovako:

  • 400 grama krastavca
  • 200 ml jogurta ili kiselog mlijeka
  • mladi bijeli luk (po želji)
  • Malo soli

Šejk od krastavca

U blender ubacite slijedeće sastojke:

  • jedan mladi krastavac sa korom (naravno dobro opran)
  • šaku dobro opranog špinata
  • jednu kiselu jabuku
  • dodajte malo narendanog svježeg đumbira ili na vrh noža đumbira u prahu (po želji)

Dobro izmiksajte, sipajte u čaše i po vrhu pospite sa komadićima oraha ili badema. Lagano pijuckajte dok je svježe jer što duže stoji gubi hranljive materije. Ovakav napitak snabdijeva vaše tijelo obiljem vitamina i minerala, a naročito vitaminima A i K. Napitak je također bogat vlaknima, magnezijem, željezom, vitaminima C, E i B, kao i kalcijem.

>>9 razloga zašto trebate jesti krastavce

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Jedite gljive jer su idealna hrana za vaše zdravlje

Poznato je da odgovarajućom hranom možete ojačati vaš imunitet....

Estragon biljka prodornog mirisa i ugodnog aromatičan okus

Estragon potječe iz južnih krajeva Evrope, no danas raste...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler