LjepotaDijeta & MršavljenjeDijeta sa krastavcima - Oduzima vam 7 kilograma za...

Dijeta sa krastavcima – Oduzima vam 7 kilograma za 7 dana

-

Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijem, cinkom, magnezijem i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva. Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam. On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detox programima. Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti. Ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo sedam dana.

Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće koje se sastoji je od 95 % vode i spada u niskokalorične namirnice. Krastavac je od davnina poznat po brojnim zdravstvenim dobrobitima među kojima je i najbolji saveznik za mršavljenje.

- Google oglasi -

Krastavac dijeta garantuje gubitak od čak 7 kilograma za 7 dana, naravno uz to sve je neophodna fizička aktivnost.

>>8 načina da iskoristimo krastavac za zdravlje i ljepotu

Dijeta sa krastavcima

Ovo je plan dijete:

Doručak: Zdjela salate od krastavca i dva kuhana jaja.

- Google oglasi -

Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.

Ručak: Zdjela salate od krastavca i jedna kriška tosta.

Užina: Šejk od krastavca.

Večera: 300 grama bilo kog voća.

A salata od krastavca treba da izgleda ovako:

  • 400 grama krastavca
  • 200 ml jogurta ili kiselog mlijeka
  • mladi bijeli luk (po želji)
  • Malo soli

Šejk od krastavca

U blender ubacite slijedeće sastojke:

  • jedan mladi krastavac sa korom (naravno dobro opran)
  • šaku dobro opranog špinata
  • jednu kiselu jabuku
  • dodajte malo narendanog svježeg đumbira ili na vrh noža đumbira u prahu (po želji)

Dobro izmiksajte, sipajte u čaše i po vrhu pospite sa komadićima oraha ili badema. Lagano pijuckajte dok je svježe jer što duže stoji gubi hranljive materije. Ovakav napitak snabdijeva vaše tijelo obiljem vitamina i minerala, a naročito vitaminima A i K. Napitak je također bogat vlaknima, magnezijem, željezom, vitaminima C, E i B, kao i kalcijem.

>>9 razloga zašto trebate jesti krastavce

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,069SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...
- Google oglasi -

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Ovo morate pročitati

Najbolji prirodni lijekovi za borbu protiv gljivica na noktima

Gljivice na noktima ili onihomikoza noktiju uobičajena su pojava...

Pobijedite nervozu

Prema psihijatrijskim definicijama anksioznost predstavlja difuznu, unutrašnju, slobodno lebdeću...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas