IshranaNamirnice za i protiv štitnjače

Namirnice za i protiv štitnjače

-

Pravilnim izborom ili izbjegavanjem neke hrane možete pomoći štitnoj žlijezdi koja je na terapiji radioaktivnim jodom… Jodna dijeta je smanjenje rezervi joda u tijelu, čime se pojačava djelotvornost radioaktivnog joda.

Ova dijeta obično traje dvije nedjelje, a započinje dvije nedjelje prije primjene i traje dva dana nakon primjene radioaktivnog joda.

Jodna dijeta

- Google oglasi -

Namirnice koje treba izbjegavati

Jodirana so – hrana ili dodaci hrani koji sadrže puno soli (npr. vegeta)
Sušeno i soljeno meso (slanina, šunka, čvarci, kobasice, meso pripremljeno za pohovanje ili roštilj)
Mliječni proizvodi (mlijeko, sir, jogurt, maslac, margarin, kisela i slatka pavlaka, pavlaka za kuhanje, sladoled)
Jaja (žumance)
Pekarski proizvodi (kruh, pecivo, kolači)
Hrana iz mora (ribe, školjke, rakovi, lignje, sipe, hobotnice, alge, tablete koje sadrže morske alge i trave)
Sušeno voće, kandirano voće i konzervirano povrće
Čokolada, bombone, likeri, kokteli
Multivitaminski i multimineralni preparati – svi koji sadrže jod

Namirnice koje možete koristiti

Svježe voće i povrće – dobro oprano, osim velikih količina špinata i brokolija (povrće može biti pripremljeno s biljnim uljem i nejodiranom soli)
Svježe meso
Domaći kruh i pecivo (bez jodirane soli, mlijeka, maslaca, margarina, žumanaca)
Tjestenina (bez jaja)
Biljno ulje
Šećer, med, bistri voćni sokovi
Konzervirano voće (breskve, kruške i ananas)
Kafa i čaj (bez dodatka mlijeka, šlaga)
Jaja (bjelance)

Namirnice bez joda

- Google oglasi -


Konzumacija i koncentracija određenih hranjivih tvari treba biti umjerena. Tako ni koncentracija joda u organizmu ne smije biti previsoka ni preniska. Višak joda u organizmu izaziva poremećaje u proizvodnji hormona štitnjače, što može rezultirati njihovim smanjenjem ili povišenjem.

Previše joda simptomi su: mučnina i povraćanje, bol u trbuhu, proljev, metalni okus u ustima, pretjerana žeđ, visoka temperatura, kašljanje, napadaji.


Dugotrajna izloženost visokim koncentracijama joda može povećati rizik od nastanka: Hashimoto sindroma, hipotireoidizma, hipertireoidizma, Gravesove bolesti.


Namirnice s malo joda su: nejodirana sol, neposoljeni kruh i tjestenina. Također tu spadaju i grožđice, tamna čokolada, većina svježeg povrća, osim mahunarki, grahorica, i krumpira, većina svježeg voća, poput breskvi ili ananasa, meso poput svinjetine ili teletine koje nije posoljeno, med.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako popraviti zamagljen vid na daljinu?

Ako ne vidite jasno, a trljanje očiju ne pomaže, možda imate zamagljen vid. Zamagljen vid se javlja kada ne...

Kako spriječiti i prepoznati moždani udar kod žena

Žene se teže oporavljaju i imaju slabiji kvalitet života nakon moždanog udara nego muškarci. Iako se zna da se...

Liječenje paradentoze na prirodan način

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube. Paradentoza može dovesti do gubitka zubi,...

7 bolnih tačaka koje nikako ne biste smjeli ignorisati

Nijedan ljekar ne voli kada mu se pacijenti javljaju zbog svake, i najmanje boli koju osjete. Ipak, neke vrste...
- Google oglasi -

Top 3 vježbe disanja za bolji san, smirenje i mršavljenje

Nepravilno disanje može poremetiti razmjenu kisika i ugljičnog dioksida i pridonijeti tjeskobi, napadima panike, umoru i drugim fizičkim i...

Za dobar rad srca i mozga: Evo koliko oraha treba jesti dnevno da biste bili zdravi

Orah je idealan za pravljenje raznoraznih poslastica, ali je i izuzetno dobar za naše zdravlje. Da biste u potpunosti...

Ovo morate pročitati

Stalno kasnite na posao: Ovo su stvari kojih se morate riješiti

Skoro svakoga dana kasnite na posao. Jutra su vam...

Par savjeta za zaštitu vašeg srca

Za dug i zdrav život, te dobar ritam vašeg...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas