Da li ste svjesni kako stres utječe na vaše zdravlje? Jeste li ikad primijetili da u trenucima kad ste pod stresom često i obolite? Bilo da se radi samo o blažoj prehladi ili vas “pokosi” stvarno nešto jače, nova su istraživanja pokazala da upravo stres može utjecati na imunitet.
Napetost ili stres predstavlja svaku reakciju organizma na fizički, mentalni ili emocionalni podražaj, bilo da se radi o ugodnom ili neugodnom opterećenju. U manjim količinama stres je i poželjan te može djelovati stimulirajuće. No ako je često ili stalno prisutan može imati vrlo loš utjecaj na naše psihičko, ali i fizičko stanje.
Kako stres utječe na zdravlje
Studija je objavljena u časopisu Proceedings Of The National Academy of Sciences, znanstvenici su istraživali kako različiti oblici društvenog stresa – uključujući stresne životne događaje, kronični stres, svakodnevnu diskriminaciju i životnu diskriminaciju – utječu na zdravlje odrasle osobe.
Također, u istraživanju je objašnjeno da i stres utječe na činjenicu zašto se mnoge žene osjećaju iscrpljeno nakon mjesečnice. Oslabjeli i ostarjeli imuni sistem dovodi i do većeg rizika od bolesti poput raka i kardiovaskularnih bolesti.
Istraživači su otkrili da starenjem imunitet prirodno pada, te to znači da svatko ima sve niži postotak svježih stanica koje se bore protiv bolesti.
Tako se javlja imunosenescenija – postupno slabljenje imuniteta starenjem organizma. To znači da je imuni odgovor sve slabiji s godinama te se organizam sve teže bori s bakterijama i virusima, a imuni sistem katkad napada i zdrave stanice vlastitoga tijela. A upravo stres ubrzava to stanje.
Imuni sistem i stres ukazuju na neke aktualne probleme, poput toga da ste često prehlađeni ili ste osjetljivi na sve sezonske viruse.
Koji je to čaj koji zasigurno uklanja stres saznajte OVDJE.
Bolesti od stresa
Stres povećava rizik od hroničnih bolesti
Osim samog stresa, na zdravlje utiče i način na koji čovjek reaguje na njega. Pokazalo se da su ljudi koji su pod uticajem stresa bili uznemireniji i anksiozniji, deset godina kasnije češće obolijevali od hroničnih bolesti, kao što su problemi sa srcem i artritis.
Pospješuje širenje raka
Istraživači su pokazali da stres može doprinijeti preživljavanju kancerogenih ćelija uprkos primjeni lijekova protiv raka. Kancerogene ćelije mogu da opstanu zahvaljujući adrenalinu koji se luči pod djelovanjem stresa.
Povećava rizik od moždanog udara
Ljudi koji su stalno napeti izloženi su većem riziku od moždanog udara nego njihovi opušteniji vršnjaci. Stručnjaci ističu da su osobe koje su stalno u pokretu, brzo hodaju i brzo jedu, nestrpljivi su i slično, izloženi većoj opasnosti od moždanog udara.
Probava strada
Stres može uzrokovati i probleme s probavom koji mogu uključivati proljev ili zatvor, ali jednako tako i mučninu i povraćanje. Za nestabilnosti u probavnom sistemu krivi su ubrzano disanje i ubrzani otkucaji srca.
Kožne bolesti
Svrbež, atopijski dermatitis ili seboreja kožne su bolesti koje svoje uporište imaju u emocionalnim opterećenjima kroničnog stresa.
Pročitajte ovdje – Devet jednostavnih načina kako se boriti protiv stresa.
