IshranaNamirniceKoliko je gazirana voda ZAISTA zdrava?

Koliko je gazirana voda ZAISTA zdrava?

-

mineralna vodaPostoji puno urbanih mitova vezanih uz mineralnu vodu – od toga da izvlači kalcijum iz kosti do toga da uništava zubnu gleđ – međutim, šta je od toga istina?

Ako volite mineralnu vodu, imate sreće. Ne postoji nijedan razlog da ne nastavite da uživate u ispijanju ovog mehurastog napitka, piše Time.

Za početak, mineralna voda odlična je zamena za gazirana pića koja sadrže šećer. Takođe, nemate razloga da se brinete za gleđ jer joj mineralna pravi zanemarivu štetu.

Mineralna voda nema negativan uticaj na ljudske kosti za razliku od nekih gaziranih pića za koja je otkriveno kako smanjuju gustinu kostiju u ženskim kukovima – barem tako tvrdi istraživanje koje je sprovela Harvard škola medicine.

- Google oglasi -

Svi se stručnjaci slažu kako je mineralna voda bezopasna dok god i dalje pijemo mleko – najbolji izvor kalcijuma za naše kosti.

Bez obzira na mehuriće, svi oni koji piju preporučenu količinu dnevno mogu to zameniti istom količinom mineralne vode. Štaviše, jedno istraživanje pokazalo je kako ljudi koji piju mineralnu vodu piju više vode nego ostali.

Ljudi koji piju mineralnu vodu takođe imaju manje problema s viškom kilograma. To je verovatno zato što im mehurići mogu dati osećaj sitosti, pokazalo je istraživanje sa Univerziteta u Vašingtonu.

Ukratko, zaključak je taj da je mineralna voda dobra za nas, i ako je volite, nema razloga da je ne pijete.

- Google oglasi -

izvor: 24sata.rs

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija?

Istraživanja pokazuju da svatko treba detoksikaciju barem jednom godišnje. Detoksikacija je veoma korisna za zdravlje. No, ne preporučuje se...

Evo kako odlediti šoferšajbu za 5 sekundi, bez da morate grebeti staklo

Da li ste i Vi jutros na parkingu zatekli neprijatno ledeno iznenađenje? Zaleđena šoferšajba na automobilu i nervoza što...

Kako protiv gorušice, žgaravice i kiseline u grlu?

Gorušica je vrlo rasprostranjen zdravstveni problem, koji ne ugrožava čovjekov život, ali nedvosmisleno remeti njegov komfor. Kao posljedica vraćanja...

Recept koji uspješno reguliše visok nivo šećera u krvi

Visoki šećer u krvi potrebno je tretirati jer on može dovesti do brojnih nepovoljnih posljedica za zdravlje. Iako se...
- Google oglasi -

Upala sluznice želuca – Gastritis – Simptomi i Prirodni lijek za gastritis

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. To je obično upala sluznice na želucu izazvana...

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Ovo morate pročitati

Čaj od koprive je čudotvoran za naše zdravlje

Čaj od koprive radi se od zeljaste biljke po...

Herbarium – Kupus

Nazivi biljke Familija: CruciferaeNarodni: KupusLatinski: Brassica oleraceaLjekarski: nije u farmakopejiEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas