Da li ste znali da su suhe šljive na prvom mjestu ljestvice prema količini zdravih antioksidanasa, i to daleko ispred svog ostalog voća i povrća.
Osim velike količine zdravih prehrambenih vlakana koja čuvaju naša crijeva, suhe šljive prema istraživanjima mogu spriječiti i smanjiti rizik za nastanak raka debelog crijeva za čak 30%.
Također, i suho grožđe, odnosno grožđice u svom sastavu imaju jedan od najjačih antioksidanasa, kvercetin, koji štiti ćelije od nastanka raka. Grožđice su daleko zdravije od svježeg grožđa jer je u njima količina zdravih antioksidanasa višestruko koncentrirana. Kvercetin posebno štiti od nastanka tumora dojke i gušterače.
- Google oglasi -
Ono kljucno sto je bitno za suhe sljive ovdje nije navedeno. One odrzavaju nase celije duze u zivotu i tim usporavaju proces starenja.
Mozda nekom bude od pomoci.
Prava stvar je suho voće…
Žitarice i suvo voće, za doručak pravo zadovoljstvo !!!
Pored toga su korisni
orašasti plodovi. Sve ovo sa jogurtom masnoće od 1%.
pravo zadovoljstvo suho voce..
сварете шоља млеко со еден грст суво грозје. Нека стои покиено 1 час. Потоа испијте го млекото и изедете го грозјето. Русите овој народен лек го нарекуваат ,, природен антибиотик,,
super