Super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija – Recept

-

Kalorije u hrani su ključni element u našem razumijevanju prehrambenih vrijednosti i utjecaju hrane na naše tijelo. Kalorije unesene pićem lakše se pretvaraju u masnoće od kalorija koje potječu iz krutih namirnica. Kalorije su potrebne našem tijelu za obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, disanja, ali i za održavanje vitalnih funkcija kao što su rad srca ili rad mozga. Prema tome donosimo vam recept za super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija.

Recept za napitak od 90 kalorija

Brokule i jabuka za osvježenje

- Google oglasi -

Potrebni sastojci:

  • 5 komada svježih ili zamrznutih brokule
  • pola kašike meda
  • 100g goji bobice
  • 1 srednja jabuka

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini.

Lagani napitak protiv alergija

Potrebni sastojci:

- Google oglasi -
  • Jedna mrkva (srednje veličine)
  • 2 velike naranče
  • 1/2 srednje veličine krastavaca
  • 5-10 listića svježe metvice
  • jedan komad svježeg đumbira (oko 1,5 cm)

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini. Konzumirajte ovaj niskokalorični napitak nekoliko puta dnevno po želji, jer efikasno pročišćava i obogaćuje vaš organizam i štiti vas od alergija.

Prirodni energetski napitak koji će vam dati krila

Niskokalorični ljetni voćni napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šolja (oko 240 ml) vode
  • Sok od pola limuna
  • Par listića mente
  • 1/2 šolje isjeckanog voća (npr. jagode, lubenica, krastavac, limun…)
  • Ledene kocke
  • Po želji prirodni zaslađivač (med, stevija) ili niskokalorična zamjena za šećer

Priprema:

U blenderu ili posudi pomiješati vodu, sok od limuna i isjeckano voće. Možete koristiti jedan tip voća ili napraviti mješavinu više vrsta voća. Dodajte par listića mente i ledene kocke.
Ako želite slađi ukus, dodajte malu količinu prirodnog zaslađivača ili niskokaloričnu zamjenu za šećer.
Sve sastojke dobro izblendajte dok ne dobijete glatku i osvježavajuću smjesu.
Poslužite napitak ohlađen u čaši za piće, po mogućnosti sa slamkom za dodatni ljetnji užitak.

Čudo napitak za mršavljenje koji omogućava smanjenje tjelesne težine na zdrav način

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...
- Google oglasi -

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Ovo morate pročitati

Pečeno na maslinovu ulju zdravo je za srce

Pržena hrana možda i nije tako nezdrava ako pržite...

Kako se zdravo hraniti?

Zdrava hrana je onda kada je sva hrana koja...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas