Zeleni terminator za ubrzanje metabolizma i masnoćama opterećeno tijelo

-

Metabolizam je proces u kojem se kalorije, koje unosite hranom u vaš organizam, pretvaraju u energiju koja je neophodna za održavanje svih životnih funkcija kao i za sve što radite; kretanje, razmišljanje, disanje, rast… Pomiješate sve ove sastojke i dobićete snažan domaći napitak za ubrzanje metabolizma.

Potaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može zamijeniti obrok ili među obrok. Ono će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mliječnih masti pokrenut će sagorijevanje kalorija i masti u organizmu.

- Google oglasi -

Naspavajte se. San je osnova ravnoteže vašeg metabolizma. Kada ste neispavani, metabolizam se usporava, tako da postajete gladni i posežete za ugljenim hidratima, slatkom ili masnom hranom da biste imali snage, što vas vraća na početak.

Za ubrzanje metabolizma napravite ovaj napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šoljica špinata u listovima
  • ½ šoljice svježeg krastavca (ako je organski uzgojen može i s korom)
  • 1 stabljika celera
  • ½ banane
  • ½ šoljice ananasa
  • 170 grama nemasnog grčkog jogurta
  • ½ šoljice vode
  • 4 kockice leda

Priprema:
Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smjesu koja će zasigurno ubrzati vaš usporeni metabolizam. Poslužite hladno, serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama šećera.

Voda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

- Google oglasi -

Čaj za ubrzavanje metabolizma

Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedna od najpoznatijih vrsta čajeva i povezan je s različitim zdravstvenim prednostima. Također je jedan od najučinkovitijih čajeva kada je u pitanju gubitak težine. To je zato što ekstrakt zelenog čaja bogat katehinom, prirodnim antioksidansom koji može poboljšati metabolizam.

Matcha čaj
Vrlo moćan čaj za ubrzavanje metabolizam i koji može topiti kilograme jer sadrži dovoljno antioksidansa koji mogu pomoći u otklanjanju toksina iz organizma.

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Hrana za ubrzavanje metabolizma

Uvedite ove namirnice u svoju svakodnevnu hranu i vidjećete kako vaše tijelo počinje da sagorijeva masti.

Najbolja hrana za ubrzanje metabolizma je: grejpfurt, čili, bijeli luk, morske alge, zob, bademi, ćuretina, govedina i piletina, šparoge, krastavac, limun, špinat…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Čaj za spavanje na biljnoj bazi – šta je dobro za spavanje i kako prirodno do boljeg sna

U današnjem ubrzanom načinu života, sve je više ljudi koji pate od nesanice ili lošeg kvaliteta sna. Umjesto da...

Smrznuto rame – simptomi, uzroci i najbolje vježbe za oporavak

Smrznuto rame, to jest ukočeno rame (poznato i kao adhezivni kapsulitis) je stanje koje uzrokuje bol, ukočenost i ograničene...

Sok od mrkve kao lijek – prirodni napitak koji mijenja zdravlje iz korijena

Sok od mrkve poznat je kao lijek još od davnina jer sadrži obilje vitamina, minerala i antioksidansa. Bogat je...

Krem juha od bundeve – najzdraviji jesenski recept koji morate probati!

Krem juha od bundeve jedno je od najomiljenijih jela tokom jeseni i zime. Osim što je izuzetno ukusna, ova...
- Google oglasi -

Ekcem – uzroci, vrste i prirodni tretmani

Ekcem je jedno od najčešćih kožnih oboljenja koje pogađa ljude svih uzrasta. Karakteriše ga crvenilo, svrab, suhoća i pojavljivanje...

Žalfija čaj za šta je dobar i kako ga pravilno koristiti za zdravlje

Žalfija čaj za šta je dobar? Ovo pitanje postavljaju mnogi koji traže prirodni lijek za različite zdravstvene tegobe. Žalfija...

Ovo morate pročitati

Zašto smo ujutro mrzovoljni?

Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako...

Djeca koja doje imaju manje problema s ponašanjem, kasnije u životu

Novorođenčad hranjena isključivo majčinim mlijekom tokom prvih šest mjeseci...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas