Zeleni terminator za ubrzanje metabolizma i masnoćama opterećeno tijelo

-

Metabolizam je proces u kojem se kalorije, koje unosite hranom u vaš organizam, pretvaraju u energiju koja je neophodna za održavanje svih životnih funkcija kao i za sve što radite; kretanje, razmišljanje, disanje, rast… Pomiješate sve ove sastojke i dobićete snažan domaći napitak za ubrzanje metabolizma.

Potaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može zamijeniti obrok ili među obrok. Ono će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mliječnih masti pokrenut će sagorijevanje kalorija i masti u organizmu.

- Google oglasi -

Naspavajte se. San je osnova ravnoteže vašeg metabolizma. Kada ste neispavani, metabolizam se usporava, tako da postajete gladni i posežete za ugljenim hidratima, slatkom ili masnom hranom da biste imali snage, što vas vraća na početak.

Za ubrzanje metabolizma napravite ovaj napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šoljica špinata u listovima
  • ½ šoljice svježeg krastavca (ako je organski uzgojen može i s korom)
  • 1 stabljika celera
  • ½ banane
  • ½ šoljice ananasa
  • 170 grama nemasnog grčkog jogurta
  • ½ šoljice vode
  • 4 kockice leda

Priprema:
Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smjesu koja će zasigurno ubrzati vaš usporeni metabolizam. Poslužite hladno, serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama šećera.

Voda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

- Google oglasi -

Čaj za ubrzavanje metabolizma

Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedna od najpoznatijih vrsta čajeva i povezan je s različitim zdravstvenim prednostima. Također je jedan od najučinkovitijih čajeva kada je u pitanju gubitak težine. To je zato što ekstrakt zelenog čaja bogat katehinom, prirodnim antioksidansom koji može poboljšati metabolizam.

Matcha čaj
Vrlo moćan čaj za ubrzavanje metabolizam i koji može topiti kilograme jer sadrži dovoljno antioksidansa koji mogu pomoći u otklanjanju toksina iz organizma.

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Hrana za ubrzavanje metabolizma

Uvedite ove namirnice u svoju svakodnevnu hranu i vidjećete kako vaše tijelo počinje da sagorijeva masti.

Najbolja hrana za ubrzanje metabolizma je: grejpfurt, čili, bijeli luk, morske alge, zob, bademi, ćuretina, govedina i piletina, šparoge, krastavac, limun, špinat…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka zdravac: kako se pravi čaj i zašto je toliko cijenjena u narodnoj medicini

Biljka zdravac (Geranium macrorrhizum) jedna je od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se koristi u narodnoj medicini na Balkanu i...

Kuhani batat – kalorije i batat recepti za dijabetičare

Batat, poznat i kao slatki krompir, postaje sve popularniji u zdravoj prehrani. Jedan od najčešćih i najzdravijih načina pripreme...

Topla voda limun med i cimet – moćna kombinacija za zdravlje

Prirodni napici sve su popularniji jer nude jednostavan i efikasan način da ojačamo organizam. Jedan od najpoznatijih recepata jeste...

Čičak biljka ljekovitost: kako koristiti korijen i čaj od čička, za šta je dobar?

Čičak (lat. Arctium lappa) je jedna od najpoznatijih samoniklih biljaka koja se često smatra korovom, ali njegova ljekovitost dokazana...
- Google oglasi -

Zašto su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji jača organizam i donosi brojne zdravstvene...

Klinčići – ljekovita svojstva i upotreba: Kako klinčići i cimet djeluju kao lijek

Klinčići su jedan od najstarijih i najcjenjenijih začina na svijetu. Porijeklom su iz Indonezije, a danas se koriste širom...

Ovo morate pročitati

Kako pobijediti u borbi protiv starenja

Starenje je vrlo kompleksan proces koji neumoljivo zahvata gotovo...

Niste preležali boginje? Čekaju vas ozbiljni problemi kad odrastete!

Neplodnost se izdvaja kao najčešći zdravstveni problem. Pogledajte šta...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas