Zdravlje Žgaravica u trudnoći: Evo kako je spriječiti

Žgaravica u trudnoći: Evo kako je spriječiti

-

trudnoćaPoslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente.

Za spriječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

Trudnoća je čarobno razdoblje, u kojem se neke žene susreću s poteškoćama. Jedna od neugodnih, ali i čestih pojava je žgaravica koja može biti bolna i neugodna. Mnogo je savjeta kako izbjeći žgaravicu, a najbolji kojih se možete držati u drugom stanju oni su prirodni.

Kod žgaravice, pazite što jedete jer određena hrana naprosto je potiče i pojačava. Jedite što više povrća i voća, a izbjegavajte masno, slano, alkohol i kavu.

- Google oglasi -

Cigarete u potpunosti izbacite (ako već niste zbog činjenica da ste trudni).

Poslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente. Za sprječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

Čaj od đumbira također će ugroziti žgaravicu, a tu su i čaj od kamilice i maslačka. Također, masirajte prsa eteričnim uljem od agruma, a ujedno nije loše niti konzumirati bademe ili suncokretove sjemenke. Sve ove namirnice valja isprobati, jer u konačnici ne mogu vam naškoditi, a mogu biti itekako korisne.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Nar – Šipak – Morgaj – «jabuka prepuna koštica» jedna od zdravijih voćki na svijetu

Čini se da je nar (u narodu poznat kao šipak) bio desetljećima nepravedno zapostavljan od strane znanstvenika....

Voćka ljubavi, Nar je riznica zdravlja

Bojom i ukusom u rasponu od “slatkog kao med” do kiselkastog i gorkog, nar voćka podsjeća na...

Sok od češnjaka je melem protiv opadanja kose

Već odavno na tržištu imamo razne šampone i tonike za kosu koji sadrže sok od češnjaka, koji...

Ovaj recept starih travara liječi svaku bolest

Prenosimo vam recept od starih travara, za koji se kaže da liječi svaku bolest. Vino od borovnice...

Ostat ćete bez teksta, i mi smo! Evo šta gluten zaista radi hrani

Ukoliko proteklih par godina niste proveli u pećini, sigurno ste upoznati sa pojmom gluten. Bez obzira na...

Napitak od samo jedne žitarice koji u 10 dana “razbija” bubrežni kamenac

Podaci govore kako će se jednoj od 20 osoba tokom života u tijelu stvoriti bubrežni kamenac koji,...

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas