Zdravlje Trudnice & Bebe Žgaravica u trudnoći - Evo kako je spriječiti

Žgaravica u trudnoći – Evo kako je spriječiti

-

Žgaravica ili osjećaj pečenja u prsima javlja se zbog vraćanja (refluksa) želučane kiseline. Žgaravica u trudnoći nastaje uslijed povećanja maternice i njenog pritiska na dijafragmu i želudac. Rast maternice ne možete spriječiti, ali zato možete poduzeti određene mjere i ublažiti tegobe.

Poslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente. Za sprječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

- Google oglasi -

Trudnoća je čarobno razdoblje, u kojem se neke žene susreću s poteškoćama. Jedna od neugodnih, ali i čestih pojava je žgaravica koja može biti bolna i neugodna. Mnogo je savjeta kako izbjeći žgaravicu, a najbolji kojih se možete držati u drugom stanju oni su prirodni.

Žgaravica u trudnoći

Kod žgaravice, pazite šta jedete jer određena hrana naprosto je potiče i pojačava. Jedite što više povrća i voća, a izbjegavajte masno, slano, alkohol i kavu.

Cigarete u potpunosti izbacite (ako već niste zbog činjenica da ste trudni).

- Google oglasi -

Poslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente. Za sprječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

Čaj od đumbira također će ugroziti žgaravicu, a tu su i čaj od kamilice i maslačka. Također, masirajte prsa eteričnim uljem od agruma, a ujedno nije loše niti konzumirati bademe ili suncokretove sjemenke. Sve ove namirnice valja isprobati, jer u konačnici ne mogu vam naškoditi, a mogu biti itekako korisne.

Umjesto kruha – dvopek – Suha korica kruha ili dvopek također su dobri u neutraliziranju želučane kiseline, a mogu pomoći i u otklanjanju osjećaja pečenja u grlu. Sličan učinak postići ćete i konzumiranjem neslanih kokica. Primijećeno je da nekim trudnicama pomažu svježe jabuke, banana i naribana sirova mrkva.

Grickajte bademe – Čim osjetite da vas “pecka” u želucu, pojedite desetak sirovih badema. Ne treba koristiti pečene, slane niti na bilo koji drugi način tretirane bademe, već isključivo sirove. Ako niste ljubitelj badema, pomoći će i sirovi lješnjaci.

Žgaravica u trudnoći prirodni lijek

Soda bikarbona u trudnoći – Soda bikarbona se smatra najstarijim provjerenim lijekom protiv žgaravice. S obzirom na to da ona djeluje neutralizirajuće na želučanu kiselinu, to znači da ublažava i smanjuje kiselost želučane kiseline jer je veže na sebe u velikim količinama.

Upravo zbog toga ne dolazi do osjećaja žarenja u želucu jer, iako nešto kiseline može proći u jednjak, soda bikarbona veže na sebe većinu kiseline te se žgaravica uopšte ne pojavi. Stoga se ne čini štetnim rastopiti žličicu sode bikarbone u pola čaše vode kako bi se simptomi žgaravice ublažili i uklonili.

Pitanje korištenja sode bikarbone u trudnoći još uvijek traži svoje konkretne odgovore. No, prednosti sode bikarbone su zaista mnogobrojne, pa možemo spomenuti neke koje mogu olakšati život trudnicama koje pate od žgaravice.

Na samom početku je važno razjasniti da se za ljekovite i medicinske svrhe smije koristiti isključivo soda bikarbona bez aluminija zato što je ona pročišćena od teških metala koji mogu ugroziti naše zdravlje i zdravlje bebe.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Bršljan ukrasna zelena penjačica lijek za mnoge bolesti

Bršljan (lat. Hedera helix) je do 20 m duga povijuša s trajno zelenim listovima i mnogobrojnim korijenjem...

4 prirodna recepta za njegu lica na bazi meda

Svi želimo lijepu kožu, bez flekica, mitesera i prištića, ali jedva ulažemo dodatni napor u to da...

9 provjerenih prirodnih načina da izliječite herpes zoster

Herpes zoster je bolest koja nastaje aktivacijom virusa varicella zoster, a koji izaziva i bolest vodene kozice....

Napravite domaće pastile koje spašavaju upaljeno grlo

U sezoni prehlade i gripe otkrivamo vam kako da sami napravite prirodne domaće pastile za bolno grlo,...

Ruzmarin za dobro pamćenje i poboljšavanje koncentracije

Osim što "rješava" probavne probleme i nadutost, glavobolju i iscrpljenost organizma, ruzmarin poboljšava mentalne sposobnosti i veoma...

Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope

Iako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, pomoći...

Preporučeno

4 prirodna recepta za njegu lica na bazi meda

Svi želimo lijepu kožu, bez flekica, mitesera...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas