ZdravljeTrudnice & BebeŽgaravica u trudnoći - Evo kako je spriječiti

Žgaravica u trudnoći – Evo kako je spriječiti

-

Žgaravica ili osjećaj pečenja u prsima javlja se zbog vraćanja (refluksa) želučane kiseline. Žgaravica u trudnoći nastaje uslijed povećanja maternice i njenog pritiska na dijafragmu i želudac. Rast maternice ne možete spriječiti, ali zato možete poduzeti određene mjere i ublažiti tegobe.

Poslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente. Za sprječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

- Google oglasi -

Trudnoća je čarobno razdoblje, u kojem se neke žene susreću s poteškoćama. Jedna od neugodnih, ali i čestih pojava je žgaravica koja može biti bolna i neugodna. Mnogo je savjeta kako izbjeći žgaravicu, a najbolji kojih se možete držati u drugom stanju oni su prirodni.

Žgaravica u trudnoći

Kod žgaravice, pazite šta jedete jer određena hrana naprosto je potiče i pojačava. Jedite što više povrća i voća, a izbjegavajte masno, slano, alkohol i kavu.

Cigarete u potpunosti izbacite (ako već niste zbog činjenica da ste trudni).

Poslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente. Za sprječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

- Google oglasi -

Čaj od đumbira također će ugroziti žgaravicu, a tu su i čaj od kamilice i maslačka. Također, masirajte prsa eteričnim uljem od agruma, a ujedno nije loše niti konzumirati bademe ili suncokretove sjemenke. Sve ove namirnice valja isprobati, jer u konačnici ne mogu vam naškoditi, a mogu biti itekako korisne.

Umjesto kruha – dvopek – Suha korica kruha ili dvopek također su dobri u neutraliziranju želučane kiseline, a mogu pomoći i u otklanjanju osjećaja pečenja u grlu. Sličan učinak postići ćete i konzumiranjem neslanih kokica. Primijećeno je da nekim trudnicama pomažu svježe jabuke, banana i naribana sirova mrkva.

Grickajte bademe – Čim osjetite da vas “pecka” u želucu, pojedite desetak sirovih badema. Ne treba koristiti pečene, slane niti na bilo koji drugi način tretirane bademe, već isključivo sirove. Ako niste ljubitelj badema, pomoći će i sirovi lješnjaci.

Žgaravica u trudnoći prirodni lijek

Soda bikarbona u trudnoći – Soda bikarbona se smatra najstarijim provjerenim lijekom protiv žgaravice. S obzirom na to da ona djeluje neutralizirajuće na želučanu kiselinu, to znači da ublažava i smanjuje kiselost želučane kiseline jer je veže na sebe u velikim količinama.

Upravo zbog toga ne dolazi do osjećaja žarenja u želucu jer, iako nešto kiseline može proći u jednjak, soda bikarbona veže na sebe većinu kiseline te se žgaravica uopšte ne pojavi. Stoga se ne čini štetnim rastopiti žličicu sode bikarbone u pola čaše vode kako bi se simptomi žgaravice ublažili i uklonili.

Pitanje korištenja sode bikarbone u trudnoći još uvijek traži svoje konkretne odgovore. No, prednosti sode bikarbone su zaista mnogobrojne, pa možemo spomenuti neke koje mogu olakšati život trudnicama koje pate od žgaravice.

Na samom početku je važno razjasniti da se za ljekovite i medicinske svrhe smije koristiti isključivo soda bikarbona bez aluminija zato što je ona pročišćena od teških metala koji mogu ugroziti naše zdravlje i zdravlje bebe.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Sigurnosni savjeti za korištenje prirodni sredstava protiv komaraca

Komarci, a ima ih oko 300 vrsta, ne napadaju samo ljude nego i sisavce, ptice i žabe. Oni vam...

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....
- Google oglasi -

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

Ovo morate pročitati

Grlobolja: 7 trikova koji će umiriti grlo preko noći

Grlobolja je česta pojava u zimskim danima. Njezin uzrok...

Odličan razlog da češće popijete malo piva

Silicij i ksantohumol sastojci su piva koji dokazano pridonose...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas