Jabuke čuvaju nervni sistem

0
86

jabukaJabuke, banane i naranče odlična su prevencija u borbi protiv Alzhajmerove i Parkinsonove bolesti. Antioksidanti kojima je ovo voće bogato smanjuju utjecaj toksina koji se luče kada je organizam pod stresom i mogu da umanje oštećenja na nervnim ćelijama izazvana ovim bolestima. Najveću koncentraciju antioksidanata imaju jabuke, naročito neoljuštene, a slijede banane i naranče. Svakodnevno konzumiranje ovog voća štiti neurone u mozgu i kičmenoj moždini. Dakle, ako želite da starost dočekate bistrog uma, neka voće postane nezaobilazan dio vašeg jelovnika. Voćne prerađevine se ne računaju – sok ne može da se mjeri sa blagotvornim djelovanjem koje na organizam ima jedna neoljuštena jabuka.