IshranaCikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

Cikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

-

Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje. Ona nas štiti od prehlada, njen dragocjeni pigment suzbija bakterije i viruse, čime cikla podržava prirodnu obranu. Pigment tamnocrvenog korijena – betanin, pripada grupi antocijana. On može da suzbije viruse koji se javljaju uz prehladu. Betanin deaktivira bakterije i potiče njihovo izbacivanje iz organizma. Tako prirodne obrambene snage mogu ponovo da ojačaju i normalno funkcioniraju. Posjeduje velike količine vitamina C, karotena, vitamina B1 i B2, kao i minerala: kalijuma, natrijuma, kalcijuma, fosfora, gvožda, sumpora, joda.

Cikla kao lijek

Ljekovita svojstva cikle su mnoga. Ova ljekovita biljka popravlja krvnu sliku te služi za jačanje imuniteta, cikla popravlja opće stanje u organizmu.

- Google oglasi -

Cikla se preporučuje kao prirodni lijek za liječenje tumora, leukemije i raka, kao i za ublažavanje tegoba koje proizlaze od niskog tlaka, žuči i želuca, gripe i drugih poremećaja. Povoljno utiče na živce i rad mozga. Supstance betanin i betain koje se nalaze u cikli potpomažu razmjenu materija, smanjuju kolesterol, održavaju krvne sudove i pomažu kod bolesti jetre.

Zahvaljujući jodu, cikla je korisna u borbi protiv arterioskleroze. Također, cikla čisti krv i usporava starenje. Cikla je korisna u liječenju malokrvnosti, naročito kod djece jer sadrži visok postotak željeza u sebi. Ona sadrži celulozu i pektin pa povoljno djeluje i na rad crijeva.

>>Recept za popravljanje krvne slike

Studija je pokazala da pijenje samo jedne čaše soka od cikle (ili jedenje ekvivalentne količine) može smanjiti sistolički krvni tlak za značajnih 4-5 mmHg. To čini ciklu učinkovitim dodatkom za prevenciju i liječenje nekih kardiovaskularnih stanja.

- Google oglasi -

Nedostatak kalija – kada ga ne unosimo dovoljno – može uzrokovati umor, probavne probleme i slabost. 100 grama cikle ipak sadrži 9% naše preporučene dnevne doze kalija , tako da ako ga dodate svojoj prehrani, možete početi vidjeti poboljšanja u svim ovim područjima.

Utvrđeno je da redovito pijenje soka od cikle ili njegovo dodavanje u prehranu povećava količinu određenih jetrenih enzima za detoksikaciju. Oni pomažu u zaštiti organa i omogućuju mu učinkovitiji rad.

Jedna šalica cikle osigurava 3,81 grama vlakana. Konzumiranje dovoljno vlakana ključno je za glatku probavu i zdravlje crijeva.

Cikla je bogata željezom, bitnom komponentom crvenih krvnih stanica. Bez željeza, crvene krvne stanice ne mogu prenositi kisik po tijelu. Ljudi koji imaju nisku razinu željeza ponekad mogu razviti stanje koje se zove anemija zbog nedostatka željeza. Dodavanje izvora željeza u prehranu može smanjiti rizik od ovog stanja.

>>Zašto trebamo jesti cveklu pročitajte ovdje.

Cikla ima pomalo slatkasti okus, ali jedna šalica cikle sadrži tek 60 kalorija i jako puno vlakana, zbog čega postaje idealna u borbi sa suvišnim kilogramima. Šećeri u cikli su složeni ugljikohidrati i, za razliku od bijelog šećera, kalorije iz cikle dolaze s puno nutrijenata i fitokemikalija koje su odlične za vaše zdravlje.

Cikla je poznata po svojim anti-kancerogenim tvarima i karotenoidima, te bogat je izvor folne kiseline, a sadrži većinu potrebnih minerala.

Sok od cikle je jako zdrav i slovi kao lijek za mnoge probleme.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Prednosti i ideje za upotrebu đumbira u svakodnevnoj prehrani

Đumbir je egzotična biljka koja se već hiljadama godina koristi ne samo kao začin već i kao lijek. Može...

Pažnja! Previše orašastih plodova nije dobro za zdravlje

Iako su orašasti plodovi zdravija verzija grickalica, pretjerivanje u njima može dovesti do neželjenih posljedica poput debljanja, problema s...

Primamljive prirodne maske za lice od voća i povrća koje će transformirati Vašu kožu

Vrijeme je da se malo pobrinete za sebe i za svoju kožu, stoga napravite sebi prirodne maske za lice...

Dugotrajna nesvjestica – koma –

Koma je najteži poremećaj stanja svjesti. Opisuje se kao stanje slično snu iz koga se bolesnik ne može probuditi,...
- Google oglasi -

Celer iznimno značajna biljka za dobro zdravlje

Celer je kao samonikla biljka bio je poznat već u staroj Grčkoj i Egiptu, kada je smatran simbolom sreće...

Vezivno tkivo, kolagen i vitamin C

Vezivno tkivo zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo u našem organizmu. Radi se o tkivu rasprostranjenom posvuda...

Ovo morate pročitati

Bolest našeg doba – Najvažnije o DIJABETESU

Uz sve pozitivne pomake od 1920. dijabetes je ostao...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas