Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje. Ona nas štiti od prehlada, njen dragocjeni pigment suzbija bakterije i viruse, čime cikla podržava prirodnu obranu. Pigment tamnocrvenog korijena – betanin, pripada grupi antocijana. On može da suzbije viruse koji se javljaju uz prehladu. Betanin deaktivira bakterije i potiče njihovo izbacivanje iz organizma. Tako prirodne obrambene snage mogu ponovo da ojačaju i normalno funkcioniraju. Posjeduje velike količine vitamina C, karotena, vitamina B1 i B2, kao i minerala: kalijuma, natrijuma, kalcijuma, fosfora, gvožda, sumpora, joda.
Cikla kao lijek
Ljekovita svojstva cikle su mnoga. Ova ljekovita biljka popravlja krvnu sliku te služi za jačanje imuniteta, cikla popravlja opće stanje u organizmu.
Cikla se preporučuje kao prirodni lijek za liječenje tumora, leukemije i raka, kao i za ublažavanje tegoba koje proizlaze od niskog tlaka, žuči i želuca, gripe i drugih poremećaja. Povoljno utiče na živce i rad mozga. Supstance betanin i betain koje se nalaze u cikli potpomažu razmjenu materija, smanjuju kolesterol, održavaju krvne sudove i pomažu kod bolesti jetre.
Zahvaljujući jodu, cikla je korisna u borbi protiv arterioskleroze. Također, cikla čisti krv i usporava starenje. Cikla je korisna u liječenju malokrvnosti, naročito kod djece jer sadrži visok postotak željeza u sebi. Ona sadrži celulozu i pektin pa povoljno djeluje i na rad crijeva.
>>Recept za popravljanje krvne slike
Studija je pokazala da pijenje samo jedne čaše soka od cikle (ili jedenje ekvivalentne količine) može smanjiti sistolički krvni tlak za značajnih 4-5 mmHg. To čini ciklu učinkovitim dodatkom za prevenciju i liječenje nekih kardiovaskularnih stanja.
Nedostatak kalija – kada ga ne unosimo dovoljno – može uzrokovati umor, probavne probleme i slabost. 100 grama cikle ipak sadrži 9% naše preporučene dnevne doze kalija , tako da ako ga dodate svojoj prehrani, možete početi vidjeti poboljšanja u svim ovim područjima.
Utvrđeno je da redovito pijenje soka od cikle ili njegovo dodavanje u prehranu povećava količinu određenih jetrenih enzima za detoksikaciju. Oni pomažu u zaštiti organa i omogućuju mu učinkovitiji rad.
Jedna šalica cikle osigurava 3,81 grama vlakana. Konzumiranje dovoljno vlakana ključno je za glatku probavu i zdravlje crijeva.
Cikla je bogata željezom, bitnom komponentom crvenih krvnih stanica. Bez željeza, crvene krvne stanice ne mogu prenositi kisik po tijelu. Ljudi koji imaju nisku razinu željeza ponekad mogu razviti stanje koje se zove anemija zbog nedostatka željeza. Dodavanje izvora željeza u prehranu može smanjiti rizik od ovog stanja.
>>Zašto trebamo jesti cveklu pročitajte ovdje.
Cikla ima pomalo slatkasti okus, ali jedna šalica cikle sadrži tek 60 kalorija i jako puno vlakana, zbog čega postaje idealna u borbi sa suvišnim kilogramima. Šećeri u cikli su složeni ugljikohidrati i, za razliku od bijelog šećera, kalorije iz cikle dolaze s puno nutrijenata i fitokemikalija koje su odlične za vaše zdravlje.
Cikla je poznata po svojim anti-kancerogenim tvarima i karotenoidima, te bogat je izvor folne kiseline, a sadrži većinu potrebnih minerala.
Sok od cikle je jako zdrav i slovi kao lijek za mnoge probleme.
