Donosimo vam grupu namirnica koje djeluju protiv toksina u našem organizmu.
Repa
Repa je najkvalitetnija namirnica u ovoj kategoriji. Prepuna je beta karotena i vitamina B3, B6 i C. Pored toga, repa predstavlja bogat izvor magnezija, cinka i željeza, ključnih elemenata u procesu detoksikacije organizma. Također, repa djeluje i na zdravlje žuči i jetre, organa koji imaju najveću ulogu u otklanjanju toksina iz tijela.
Jabuke
Jabuke su bogate vlaknima, vitaminima, mineralima, bioflavonoidima i terpenoidima. Svi nabrojani elementi pomažu u detoksikaciji organizma. Napomena: uvijek se preporuča uzimati organski uzgojene jabuke, koje nisu špricane, jer su jabuke uzgojene neorganskim putem prepune pesticida koje unosimo u tijelo.
Češnjak
Bijeli luk ili češnjak je izuzetno snažan prirodni antiseptik i antibiotik, koji uništava mikrobe i reducira količinu toksina u našem organizmu.
Maslačak
Maslačak je dosta poznata biljka u našim krajevima, a uz to je i jedna sa najvećim izborom iskoristivosti u ljekovite svrhe. On je super antioksidant koji uspješno čisti probavni trakt i utječe na obnovu stanica jetre. Listove maslačka možete jesti kao salatu, ili kao dodatak salatama.
Sjeme lana
Sjeme lana je odličan izvor vlakana i omega 3 ulja, što ga čini jednom od najvažnijih namirnica u procesu detoksikacije. Najčešće se uzima ujutro, žlica lanenih sjemenki s limunovim sokom, koji pomaže u rastvaranju sjemenki u želucu.
Limun
Kao glavnu karakteristiku limun ima to da stimulira oslobađanje enzima koji će toksine pretvoriti u tekućine u svrhu lakšeg izbacivanja iz tijela. Kao i kod sjemenki lana, limun je najbolje koristiti ujutro kao limunadu bez šećera.
Artičoka
Artičoke imaju blagotvorno djelovanje na žuč i jetru. Ta dva organa su ključni u procesu detoksikacije.
Đumbir
Đumbir u sebi ima aktivan sastojak kurkumin koji mu daje žutu boju, a najbolje djeluje na jetru i poremećaje u probavi.
Irnela Grebovic Bitno je da!
Isto me interesuje, moja kcerka je negdje to procitala taj recept za kuhanje, ali sad pravim svjez svaki dan .
ja imam čaj od đumbira, i đumbir u prahu
Irnela Grebovic -đumbir je jedna biljka a kurkuma druga
Fadila Harambasic Talica da li se gube ljekovita svojstva kuhanjem djumbira i cimeta
cimet ne die..
koliko dodas vode u đumbir i cimet
Dobar napitak dzumbira za svaki dan, korijen na sitno izrendam dodam 2 stapica cimeta i vodu prema mjeri, to se lijepo kuha 10 minuta kad se ohladi procijedim pa ukusu dodati meda, ja ne sladim, moze se jos jednom dodati manja kolicina vode i prokuhati, tako lijepo napitak osvejz!!! dobro je u veci bokal nasuti vode i ucjediti polovicu limuna, i cjeli dan piti to cisti organizam !!!i
e sutra idem kupit repicuuuuuuuu
zar je bitnoooooo
lepo je da stranice o zdravlju sve vise i vise govore o stvarnim izvorima zdravlja i eliminacije otrova iz organizma na prirodan nacin. Nazalost jos mnogi ne veruju u to i okrecu se lekovima i fabrickoj hrani i na taj nacin jos vise truju svoj organizam i skracuju zivot sami sebi.
Zivimo s prirodom, zivimo zdravo i dugo!
Đumbir nema kurkumin, vec Kurkuma zbog koje ima žutu boju