ZanimljivostiNa njih i ne mislimo: 5 navika koje su...

Na njih i ne mislimo: 5 navika koje su jednako opasne kao i pušenje

-

Nepušači se često osjećaju sigurnije jer su velikim dijelom izolirali štetne tvari iz organizma, ali neke navike, pogotovo ako su dio naše svakodnevne rutine, mogu biti jednako štetne za zdravlje kao i cigarete…

Dugotrajnu štetu mogu nam napraviti i navike za koje nismo svjesni da su baš toliko opasne. Među njima su sjedenje ali i pretjerivanje sa životinjskim proteinima, što znači da nije dobro pretjerivati ni sa sirom, piše Daily Star. Također, crveno meso, koliko god može biti izvrstan izvor željeza, često je i puno hormona te smanjuje našu otpornost na antibiotike.

Štetne navike za zdravlje

- Google oglasi -

Evo koje navike su još jednako opasne i štetne za zdravlje kao i cigarete:

Pretjerivanje s mesom i sirom
Proteini pronađeni u životinjskom mesu često su krcati hormonom IGF-1 koji mogu potaknuti rast kancerogenih stanica. Studija Sveučilišta Južna Kalifornija otkrila je da su ljudi koji većinu proteina dobivaju iz životinjskog mesa četri puta skloniji smrti od raka nego ljudi na niskoj proteinskoj dijeti.

Premalo sna
Ako premalo spavate ili patite od nesanice, posljedica toga može biti visoki krvni tlak, pretilost, moždani ili srčani udar. Jedna studija otkrila je da manje od šest sati sna po noći po mortalitetu jednako smrtnosti zbog pušenja.

Kuhate s krivim uljem
Biljna ulja pokazala su se najštetnijima za kuhanje i prženje zbog ispuštanja opasnih, kancerogenih aldehida. Otpuštaju i policiklične aromatične ugljikovodike kojih ima i u dimu cigarete.

- Google oglasi -

Sjedite cijeli dan
Neaktivnost je povezana sa 160.000 slučajeva raka dojke, debelog crijeva, prostate i pluća svake godine, objavila je kanadska zdravstvena organizacija The Alberta Health Services Cancer Care.

>>Diskopatija – uzroci – simptomi – vježbe

Dugotrajno sjedenje uzrokuje niz zdravstvenih problema, čak i ako vježbate redovito. Pokušajte na poslu prošetati koliko možete ili se češće dizati i protegnuti.

Previše alkohola
Muškarci koji popiju više od 14 alkoholnih pića sedmično, a žene više od sedam imaju veći rizik za razvoj bubrežnih bolesti, bolest jetre, probavnih i srčanih problema, oštećenja kostiju pa čak i nekih vrsta raka. Istraživanja su pokazala da umjereno konzumiranje alkohola, a to podrazumijeva jedno piće dnevno za žene i dva za muškarce, ne šteti, ali ako ne pijete, nemojte ni početi.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Čišćenje bubrega na stare načine ruske narodne medicine

Čišćenje bubrega jelovim uljem je najprostiji i najefikasniji način čišćenja bubrega… Sastoji se iz dvije uzastopne etape: jednu nedjelju...

Otkrijte na vrijeme – Ovo su prvi simptomi trovanja hranom

Trovanje hranom izaziva kombinaciju mučnine, povraćanja i dijareje (katkad i krvave), ali pored ovih postoje i druge simptomi. Nakon uzimanja...

Podmukla boljka: Simptomi kandide koje žene ignorišu dok ne nastane haos

Candida je gljivična infekcija i može biti vrlo ozbiljna zdravstveni problem. Za mnoge to može biti zbunjujuće jer su...

Šta se dešava u organizmu kada stavite luk na tabane

U kineskoj medicini vjeruje se da su stopala moćan i direktan kontakt sa svim unutrašnjim organima, zahvaljujući takozvanim „meridijanima“...
- Google oglasi -

Provjerite sami kako radi vaša štitna žlijezda – Uradite sami test za štitnjaču

Dr Barnes je prije 50 godina otkrio da je temperatura tijela odličan pokazatelj rada štitne žlijezde, pogotovo temperatura koja...

Uvrstite je odmah u svoju ishranu – Evo i zašto je bundeva dobra za vas

Koristi se za lijek i bundeva i njeno sjeme. Sjeme ima oko 33% masnog ulja. U pulpi (mesu) ima...

Ovo morate pročitati

Riješite se cista na jajniku uz najdjelotvorniji prirodni lijek – Recept

Ciste na jajnicima su (tvorevine) šupljine s vrlo tankom...

Šta se događa sa našim tijelom ako izbacimo šećer iz prehrane

Nova studija tvrdi da izbacivanje šećera iz prehrane na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas