Ulcerozni kolitis je upalna bolest crijeva koja najčešće zahvaća dalji dio debelog crijeva (kolona) i rektum. Kolitis nema razlike u obolijevaju među spolovima i javlja se češće u nepušača, a često kao “okidač” posluži neki emocionalni poremećaj. Uzrok ulceroznog kolitisa nije poznat. Smatra se da je ulcerozni kolitis vjerovatno autoimuna bolest potaknuta crijevnim bakterijama koje uzrokuju upalu u gastrointestinalnom traktu.
Simptomi kolitisa su naizmjenične dijareje i zatvori, kao i bolovi u predjelu trbuha. Prilagođena ishrana je od primarnog značaja i preporučuje se uzimanje vitamina.
Ulecerozni kolitis i Crohnova bolest se ubrajaju u kroniču upalnu bolest crijeva, te ih je ponekad teško razlikovati. Ulcerozni kolitis obično ne zahvaća punu debljinu crijeva i nikada ne pogađa tanko crijevo, dok Crohnova bolest zahvaća potpunu debljinu crijevne stijenke.
Ulcerozni kolitis simptomi
Najčešći simptomi ulceroznog kolitisa su:
- krvarenje prilikom stolice
- proljev
- visoka temperatura
- bol u abdomenu
- može biti prisutno značajno rektalno krvarenje koje može voditi razvoju anemije
- grčevi u trbuhu
Ulcerozni kolitis prehrana
Prehrana kod bolesnika ove bolesti razlikuje se od osobe do osobe, ali zajedničko bi trebalo biti svim osobama s ulceroznim kolitisom težiti jesti hranu koja sadrži značajnu količinu kalija, folata, magnezija, kalcija i željeza.
Evo koja bi hrana mogla biti dobra za nekoga ko ima ulcerozni kolitis.
- Nemasne juhe od mesa (goveđeg, pilećeg), juhe od pasiranog povrća, riblje juhe, juhe od riže, krupice, sluzave juhe od zobi i ječma
- Nemasno mlado meso (puretina, piletina, junetina, teletina, janjetina)
- Morska i riječna bijela riba (oslić, škarpina, pastrva bez kože); u manjim količinama tuna, skuša i losos
- Tvrdo kuhana jaja
- Svježi posni sir, jogurt, probiotici, prebiotici, sojino mlijeko, sojin sir (tofu)
- Bijeli odstajali hljeb, dvopek, tjestenina, riža, pšenična i kukuruzna krupica
- Kuhano povrće bez kožice i sjemenki (krumpir, mrkva, špinat, blitva, tikvice, rajčica, mlada cikla), u manjim količinama (ako se dobro podnose) – protisnuti mladi grašak, grah i mahune te sitno narezana mlada zelena salata
- Maslinovo i suncokretovo ulje, margo light
- Kuhano voće (kompot); kašice od voća (jabuka); oguljeno voće (breskve, marelice, banane, avokado, borovnice); procijeđeni sok (od naranče, grejpa, mandarine i limuna)
- Limunov sok, blagi jabučni ocat, sol
- Krupica, riža, puding na obranom mlijeku, med, marmelada, biskvit, kolači od riže i krupice, petite beure keksi
- Sokovi od preporučenog voća i povrća (bez šećera); voćni i biljni čajevi (dunja, borovnica, kamilica…); negazirana mineralna voda.
- Obroci treba da budu manji, ali učestaliji
Da biste se prije izliječili preporučuje se uzimanje sljedećih sastojaka:
- Kalij 99 mg (elementarni), 1 do 3 puta na dan
- Sok od sirovog kupusa (vitamin U), 1 čaša 3 puta na dan
- Voda 6 do 8 čaša na dan
- Gel od aloe vere, 1 kašika 3 puta na dan, ili 1 do 3 kapsule, 3 puta na dan
- 3 do 6 acidofilnih kapsula, 3 puta dnevno, ili 2 kašike tečnosti 3 puta dnevno
- 1 kašika mekinja u pahuljicama, 3 puta dnevno, ili 3 do 6 kapsula mekinja
Čaj za ulcerozni kolitis
Sastav čaja za upalu crijeva:
- 40 g cvjetova i listova kunice (stolisnika)
- 40 g stabljike majčine dušice
- 30 g listova kadulje
- 20 g hrastove kore
- 20 g korijena srčanika
- 5 g žila i korijena lincure
Pripremanje i primjena čaja:
U 1 litru vode staviti 5 g mješavine trava. Kad provrije kuhati poklopljeno 1 minutu. Dnevno popiti svu pripremljenu količinu čaja.
Ulcerozni kolitis prirodno liječenje
Kiseli kupus predstavlja namirnicu koja po sadržaju vitamina C nadmašuje i neke poznate agrume, sadrži fantastičnu kombinaciju prehrambenih vlakana, tako da održava zdravu peristaltiku crijeva. Kiseli kupus pomaže u održavanju homeostaze pojedinih hormona. Bilo da ga koristimo kao glavno jelo, prilog ili u obliku salate, tokom zimskih mjeseci trebali bismo konzumirati kiseli kupus barem dva do tri puta sedmično.
Jogurt je izvrstan za prirodni liješenje ulceroznog kolitisa jer je najbolji izvor živih, prijateljskih bakterija koje su poznate kao probiotici. Jogurt se priprema od fermentiranog mlijeka koje može pomoći u poboljšanju procesa probave i održavanju vašeg crijevnog sistema zdravim.
Maslinovo ulje sadrži masne kiseline i polifenole koji pomažu u smanjenju upale crijeva i održava bakterijsku floru netaknutom. To mora biti razlog korištenja maslinovog ulja u salatama ili kuhanju.
Češnjak za crijeva je odličan jer potiče proizvodnju enzima u jetri, koji zatim igraju važnu ulogu u pročišćavanju tijela od toksina.
