IshranaOrasima protiv gladi i stresa!

Orasima protiv gladi i stresa!

-

orasi zdravlje stresBademi, kikiriki, pistaći i indijski orah bogati su nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima.

Orasi su snažni antioksidansi koji se bore protiv oštećenja ćelija uzrokovanih različitim bolestima.

Uključivanjem samo pet oraha dnevno, u svoju svakodnevnu ishranu, možete da budete sigurni da ćete osjetiti neke iznenađujuće zdravstvene prednosti, piše “Your Stylish Life”.

Evo šta ako svakodnevno jedemo orahe možemo da očekujemo: smanjenje obima struka, sprečavanje razvoja bolesti srca, smanjenje holesterola, povišen broj spermatozoida kod muškaraca, smanjen rizik od dijabetesa, prevencija raka, njega kose, kože i noktiju.

Ali, šta se događa sa vašim tijelom nakon što pojedete pet oraha, i sačekate četiri sata???

- Google oglasi -

Učinak konzumiranja oraha je toliko veliki da mnogi ljudi osjete promjene u organizmu nakon samo četiri sata od konzumacije. Orasi u tom periodu obogaćuju tijelo hranjivim sastojcima i vitaminima, koji su odlučujući za očuvanje sitosti organizma, bar do sljedećeg obroka.

Orasi su također poznati kao stabilizatori stresa, jer su bogati omega-3 masnim kiselinama. Organi počnu da rade učinkovitije, dakle sprečavaju začepljenje arterija i drugih negativnih učinaka na zdravlje.

Ako se konzumira u umjerenim količinama, neće uzrokovati debljanje, ali će umjesto toga da reguliše težinu, piše Davidwolfe.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

3 nevjerovatna lijeka iz kuhinje za iskašljavanje

Grozite li se od sintetičkih lijekova protiv kašlja ili ih želite koristiti u što je moguće manjim količinama, preporučujemo...

Kako se boriti protiv alergije – Vitamini i ljekovito bilje protiv svih alergena

Taman kad zimske mećave počnu da blijede u našem pamćenju i sezona gripa prođe, priroda nas odalami dvostrukim udarcem....

5 namirnica kojima ne biste smjeli ni primirisati poslije 19 sati

Želimo li izgubiti kilograme ne bismo smjeli jesti poslije 19 sati, pravilo je kojeg bi se svi koji žele...

Damiana – Meksička biljka koja poboljšava seksualnu funkciju i smanjuje tjeskobu

Meksička damiana (Turnera diffusa) je biljka porijeklom iz Meksika i Srednje Amerike, koja se tradicionalno koristi kao afrodizijak, tonik...
- Google oglasi -

Impresivne prednosti koje vam donosi bademovo mlijeko za zdravlje

Bademovo mlijeko jedan je od najpopularnijih proizvoda od badema jer ima vrlo važnu osobinu a to je da ne...

Potočarka biljka korisna kao veliki čuvar zdravlja i prirodni lijek

Potočarka biljka odlična je za proljetno čišćenje organizma, posebno jetre i zdravlja našeg limfnog sistema. U narodnoj medicini potočarka...

Ovo morate pročitati

Sjemenke čuvari organizma

Rijetko je koja namirnica bogata vrijednim materijama toliko zanemarena...

Lješnjacima smanjuju bolove

Istraživanja pokazuju da se u lješnjacima nalazi idealna kombinacija...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas