IshranaOrasima protiv gladi i stresa!

Orasima protiv gladi i stresa!

-

orasi zdravlje stresBademi, kikiriki, pistaći i indijski orah bogati su nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima.

Orasi su snažni antioksidansi koji se bore protiv oštećenja ćelija uzrokovanih različitim bolestima.

Uključivanjem samo pet oraha dnevno, u svoju svakodnevnu ishranu, možete da budete sigurni da ćete osjetiti neke iznenađujuće zdravstvene prednosti, piše “Your Stylish Life”.

Evo šta ako svakodnevno jedemo orahe možemo da očekujemo: smanjenje obima struka, sprečavanje razvoja bolesti srca, smanjenje holesterola, povišen broj spermatozoida kod muškaraca, smanjen rizik od dijabetesa, prevencija raka, njega kose, kože i noktiju.

Ali, šta se događa sa vašim tijelom nakon što pojedete pet oraha, i sačekate četiri sata???

- Google oglasi -

Učinak konzumiranja oraha je toliko veliki da mnogi ljudi osjete promjene u organizmu nakon samo četiri sata od konzumacije. Orasi u tom periodu obogaćuju tijelo hranjivim sastojcima i vitaminima, koji su odlučujući za očuvanje sitosti organizma, bar do sljedećeg obroka.

Orasi su također poznati kao stabilizatori stresa, jer su bogati omega-3 masnim kiselinama. Organi počnu da rade učinkovitije, dakle sprečavaju začepljenje arterija i drugih negativnih učinaka na zdravlje.

Ako se konzumira u umjerenim količinama, neće uzrokovati debljanje, ali će umjesto toga da reguliše težinu, piše Davidwolfe.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo su bolesti koje nam ništa ne mogu ukoliko ga jedemo svaki dan

Omiljen u cijelom svijetu zbog svoje slatkoće i dubine okusa, koristi se u mnogim jelima i receptima. Miris, boja...
- Google oglasi -

10 korisnih savjeta za održavanje dobrog zdravlja

Ukoliko želite poboljšati svoje zdravlje, nije vam potreban veliki trud, nego pridržavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta. Uz ove...

Cikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje....

Ovo morate pročitati

Nekadašnje pivo

Prije nego što je pivo počelo da se proizvodi...

Prirodan način čišćenja jetre od toksina

Glavna uloga jetre je detoksikacija cijelog tijela. To je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas