Zdravlje Mentalno zdravlje 8 najopasnijih posljedica stresa

8 najopasnijih posljedica stresa

-

Što je stres?
Napetost ili stres predstavlja svaku reakciju organizma na fizički, mentalni ili emocionalni podražaj bilo da se radi o ugodnom ili neugodnom opterećenju. U manjim količinama stres je i poželjan te može djelovati stimulirajuće. No ako je često ili stalno prisutan može imati vrlo loš utjecaj na naše psihičko, ali i fizičko stanje. Ovo su najopasnije posljedice stresa, koje mogu izazvati haos u organizmu počevši od širenja raka pa sve do povećanja rizika od infarkta.

Poznato je da umjereni stres može biti koristan, ali ako neprestano imate osjećaj da ste pod velikim pritiskom pretrpani poslom, anksiozni i potpuno iscrpljeni to može imati veoma štetne posljedice.

Posljedice stresa

- Google oglasi -

Smanjuje mozak

Naučnici Univerziteta „Yale“ ustanovili su da stresne situacije, kao što su razvod i otpuštanje s posla mogu izazvati smanjenje sive mase u dijelovima mozga zaduženim za osjećanja i fiziološke funkcije. Oni upozoravaju da promjene u sivoj masi mogu biti nagovještaj budućih psihičkih problema.

Nemirni snovi i noćne more

- Google oglasi -

S količinom sna progresivno se povećava i broj pozitivnih i lijepih snova. Ali kada smo nervozni i napeti, češće se budimo, zbog čega se smanjuje mogućnost dosezanja stupnja sna u kojima umorne i opterećene snove zamjenjuju pozitivne i opuštene slike.

Stres i seksualnost

U osoba pod stresom može se pojaviti impotencija, odnosno frigidnost. Ženama pod stresom menstruacije postaju neredovite, a mogu i izostati. Predmenstrualni sindrom zbog lučenja stresnog hormona aldosterona može se pogoršati.

Stres i probava

Većina osoba pati od zatvora ili proljeva, jer stresni hormoni imaju izražen učinak na probavu. Poznat je fenomen stresnog ulkusa, u osoba koje su pod jakim stresom, a utjecaj negativnih emocija u nastanku ulkusne bolesti (vrijed želuca) je dokazana. Ulcerozni kolitis, koji se očituje grčevima i bolovima u trbuhu praćenih proljevom, također je povezan sa stresom.

Bolesti od stresa

Stres i srce

Kad smo često pod stresom, lučenje stresnih hormona adrenalina i noradrenalina opterećuje srce. Vremenom mogu nastati nepravilnosti u radu srca (srčane aritmije), bolovi u predjelu srca u miru i naporu (angina pectoris), a na kraju i srčani infarkt.>>Maslinovo ulje za srce

Povećava rizik od moždanog udara

Ljudi koji su stalno napeti, izloženi su većem riziku od moždanog udara nego njihovi opušteniji vršnjaci. Ljudi koje su stalno u pokretu, brzo hodaju i brzo jedu, pate od hronićnog nedostatka vremena, nestrpljivi su i sl. Nezavisno od spola, izloženi su većoj opasnosti od moždanog udara.

>>Hranom protiv stresa

Pogoršava simptome prehlade

Često ste prehlađeni. Stres dovodi do pada imuniteta, zbog čega se naše tijelo teško bori protiv bakterija i virusa kojima smo okruženi i gubi otpornost na njih.

Podstiče širenje raka

Istraživači univerziteta .Wake Forest” pokazali su da stres može doprinijeti preživljavanju kancerogenih ćelija uprkos primjeni lijekova protiv raka.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Za šta je dobro crno grožđe i zašto ga trebate jesti

Crno grožđe primamljivog je izgleda, neodoljivoga je okusa, veoma je hranjivo i izuzetno korisno za zdravlje. U...

Doživite stotu: Samo jedna kašičica ovog prirodnog lijeka čini čuda za zdravlje!

Bijeli luk je poznat po svojim ljekovitim svojstvima i ako ga dodamo u med pravi je pogodak...

Čuvarkuću svaka kuća treba da ima – Za šta je dobra?

Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i porodicu od vatre, bolesti, zlih sila... Odatle potiče i naziv...

Zašto bacate koru od luka jeste li znali ovo?

Nutricionisti upozoravaju da bacamo u smeće dijelove povrća i voća koji su najzdraviji, a možemo ih itekako...

Rashladni uređaji mogu ozbiljno ugroziti Vaše zdravlje. Evo šta trebate uraditi ukoliko ne želite da budu pogubni po vas

Klima uređaji su jako korisni na velikim vrućinama, ali ukoliko ih nepravilno ili pretjerano koristite, mogu biti...

Evo zašto trebate jesti ribu najmanje 3 puta sedmično

Riblje meso sadrži nezasićene masne kiseline, koje naš organizam ne može stvoriti sam. Ako već rijetko jedete...

Preporučeno

Za šta je dobro crno grožđe i zašto ga trebate jesti

Crno grožđe primamljivog je izgleda, neodoljivoga je...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas