ZdravljeMentalno zdravlje8 najopasnijih posljedica stresa

8 najopasnijih posljedica stresa

-

Što je stres?
Napetost ili stres predstavlja svaku reakciju organizma na fizički, mentalni ili emocionalni podražaj bilo da se radi o ugodnom ili neugodnom opterećenju. U manjim količinama stres je i poželjan te može djelovati stimulirajuće. No ako je često ili stalno prisutan može imati vrlo loš utjecaj na naše psihičko, ali i fizičko stanje. Ovo su najopasnije posljedice stresa, koje mogu izazvati haos u organizmu počevši od širenja raka pa sve do povećanja rizika od infarkta.

Poznato je da umjereni stres može biti koristan, ali ako neprestano imate osjećaj da ste pod velikim pritiskom pretrpani poslom, anksiozni i potpuno iscrpljeni to može imati veoma štetne posljedice.

Posljedice stresa

- Google oglasi -

Smanjuje mozak

Naučnici Univerziteta „Yale“ ustanovili su da stresne situacije, kao što su razvod i otpuštanje s posla mogu izazvati smanjenje sive mase u dijelovima mozga zaduženim za osjećanja i fiziološke funkcije. Oni upozoravaju da promjene u sivoj masi mogu biti nagovještaj budućih psihičkih problema.

Nemirni snovi i noćne more

S količinom sna progresivno se povećava i broj pozitivnih i lijepih snova. Ali kada smo nervozni i napeti, češće se budimo, zbog čega se smanjuje mogućnost dosezanja stupnja sna u kojima umorne i opterećene snove zamjenjuju pozitivne i opuštene slike.

- Google oglasi -

>>Čaj protiv stresa

Stres i seksualnost

U osoba pod stresom može se pojaviti impotencija, odnosno frigidnost. Ženama pod stresom menstruacije postaju neredovite, a mogu i izostati. Predmenstrualni sindrom zbog lučenja stresnog hormona aldosterona može se pogoršati.

Stres i probava

Većina osoba pati od zatvora ili proljeva, jer stresni hormoni imaju izražen učinak na probavu. Poznat je fenomen stresnog ulkusa, u osoba koje su pod jakim stresom, a utjecaj negativnih emocija u nastanku ulkusne bolesti (vrijed želuca) je dokazana. Ulcerozni kolitis, koji se očituje grčevima i bolovima u trbuhu praćenih proljevom, također je povezan sa stresom.

Bolesti od stresa

Stres i srce

Kad smo često pod stresom, lučenje stresnih hormona adrenalina i noradrenalina opterećuje srce. Vremenom mogu nastati nepravilnosti u radu srca (srčane aritmije), bolovi u predjelu srca u miru i naporu (angina pectoris), a na kraju i srčani infarkt.>>Maslinovo ulje za srce

Povećava rizik od moždanog udara

Ljudi koji su stalno napeti, izloženi su većem riziku od moždanog udara nego njihovi opušteniji vršnjaci. Ljudi koje su stalno u pokretu, brzo hodaju i brzo jedu, pate od hronićnog nedostatka vremena, nestrpljivi su i sl. Nezavisno od spola, izloženi su većoj opasnosti od moždanog udara.

>>Hranom protiv stresa

Pogoršava simptome prehlade

Često ste prehlađeni. Stres dovodi do pada imuniteta, zbog čega se naše tijelo teško bori protiv bakterija i virusa kojima smo okruženi i gubi otpornost na njih.

Podstiče širenje raka

Istraživači univerziteta .Wake Forest” pokazali su da stres može doprinijeti preživljavanju kancerogenih ćelija uprkos primjeni lijekova protiv raka.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...
- Google oglasi -

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...

Ovo morate pročitati

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje...

TREŠNJE UMJESTO ASPIRINA Voće za dobar san i zdravo srce

Još od davnina trešnje su bile na dobrom glasu....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas