Žgaravica u trudnoći – Evo kako je spriječiti

-

Žgaravica ili osjećaj pečenja u prsima javlja se zbog vraćanja (refluksa) želučane kiseline. Žgaravica u trudnoći nastaje uslijed povećanja maternice i njenog pritiska na dijafragmu i želudac. Rast maternice ne možete spriječiti, ali zato možete poduzeti određene mjere i ublažiti tegobe.

Poslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente. Za sprječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

- Google oglasi -

Trudnoća je čarobno razdoblje, u kojem se neke žene susreću s poteškoćama. Jedna od neugodnih, ali i čestih pojava je žgaravica koja može biti bolna i neugodna. Mnogo je savjeta kako izbjeći žgaravicu, a najbolji kojih se možete držati u drugom stanju oni su prirodni.

Žgaravica u trudnoći

Kod žgaravice, pazite šta jedete jer određena hrana naprosto je potiče i pojačava. Jedite što više povrća i voća, a izbjegavajte masno, slano, alkohol i kavu.

Cigarete u potpunosti izbacite (ako već niste zbog činjenica da ste trudni).

Poslije svakog obroka pokušajte se kretati, pijte što više vode, a korisna je i konzumacija čaja od mente. Za sprječavanje žgaravice pomoći će i hladno mlijeko, a savjetuje se i svakodnevna konzumacija češnjaka, u salati ili kao samostalan obrok.

- Google oglasi -

Čaj od đumbira također će ugroziti žgaravicu, a tu su i čaj od kamilice i maslačka. Također, masirajte prsa eteričnim uljem od agruma, a ujedno nije loše niti konzumirati bademe ili suncokretove sjemenke. Sve ove namirnice valja isprobati, jer u konačnici ne mogu vam naškoditi, a mogu biti itekako korisne.

Umjesto kruha – dvopek – Suha korica kruha ili dvopek također su dobri u neutraliziranju želučane kiseline, a mogu pomoći i u otklanjanju osjećaja pečenja u grlu. Sličan učinak postići ćete i konzumiranjem neslanih kokica. Primijećeno je da nekim trudnicama pomažu svježe jabuke, banana i naribana sirova mrkva.

Grickajte bademe – Čim osjetite da vas “pecka” u želucu, pojedite desetak sirovih badema. Ne treba koristiti pečene, slane niti na bilo koji drugi način tretirane bademe, već isključivo sirove. Ako niste ljubitelj badema, pomoći će i sirovi lješnjaci.

Sa kojim namirnicama treba postupati oprezno dok traje trudnoća

Žgaravica u trudnoći prirodni lijek

Soda bikarbona u trudnoći – Soda bikarbona se smatra najstarijim provjerenim lijekom protiv žgaravice. S obzirom na to da ona djeluje neutralizirajuće na želučanu kiselinu, to znači da ublažava i smanjuje kiselost želučane kiseline jer je veže na sebe u velikim količinama.

Upravo zbog toga ne dolazi do osjećaja žarenja u želucu jer, iako nešto kiseline može proći u jednjak, soda bikarbona veže na sebe većinu kiseline te se žgaravica uopšte ne pojavi. Stoga se ne čini štetnim rastopiti žličicu sode bikarbone u pola čaše vode kako bi se simptomi žgaravice ublažili i uklonili.

Pitanje korištenja sode bikarbone u trudnoći još uvijek traži svoje konkretne odgovore. No, prednosti sode bikarbone su zaista mnogobrojne, pa možemo spomenuti neke koje mogu olakšati život trudnicama koje pate od žgaravice.

Na samom početku je važno razjasniti da se za ljekovite i medicinske svrhe smije koristiti isključivo soda bikarbona bez aluminija zato što je ona pročišćena od teških metala koji mogu ugroziti naše zdravlje i zdravlje bebe.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka zdravac: kako se pravi čaj i zašto je toliko cijenjena u narodnoj medicini

Biljka zdravac (Geranium macrorrhizum) jedna je od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se koristi u narodnoj medicini na Balkanu i...

Kuhani batat – kalorije i batat recepti za dijabetičare

Batat, poznat i kao slatki krompir, postaje sve popularniji u zdravoj prehrani. Jedan od najčešćih i najzdravijih načina pripreme...

Topla voda limun med i cimet – moćna kombinacija za zdravlje

Prirodni napici sve su popularniji jer nude jednostavan i efikasan način da ojačamo organizam. Jedan od najpoznatijih recepata jeste...

Čičak biljka ljekovitost: kako koristiti korijen i čaj od čička, za šta je dobar?

Čičak (lat. Arctium lappa) je jedna od najpoznatijih samoniklih biljaka koja se često smatra korovom, ali njegova ljekovitost dokazana...
- Google oglasi -

Zašto su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji jača organizam i donosi brojne zdravstvene...

Klinčići – ljekovita svojstva i upotreba: Kako klinčići i cimet djeluju kao lijek

Klinčići su jedan od najstarijih i najcjenjenijih začina na svijetu. Porijeklom su iz Indonezije, a danas se koriste širom...

Ovo morate pročitati

Upotreba vitaminskih preparata može imati potpuno neželjen efekat

U savremenom dobu, kojem dinamiku umnogome određuje svakodnevna ekspanzija...

Kako izbaciti loše materije

Kafa, cigarete, brza hrana, pićence poslije posla, malo sna...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas