ZdravljeAlternativna medicinaKako prepoznati i smanjiti kiselost organizma? Lijek iz kućne...

Kako prepoznati i smanjiti kiselost organizma? Lijek iz kućne radinosti od tri sastojka

-

Od glave do pete, ljudsko tijelo je fino izbalansiran sistem kemikalija, bakterija i stanica…Ako se prepoznate u ovim navedenim simptomima, vjerojatno je vaš organizam kiseo, saznajte kako smanjiti kiselost organizma uz ove savjete.

Jedan od najlakših načina da procijenimo balans našeg tijela je njegova pH vrijednost. Ali što je pH razina? Što to znači? Kako znati da je tijelo van ravnoteže?

- Google oglasi -

Što je pH razina? Jednostavno rečeno, to je mjera kiselosti i lužnatosti. Oboje su važni na svoj način. Vaš želudac, na primjer, zahtijeva visoku kiselost da bi probavio hranu, dok se vaš imunološki sustav oslanja na lužnatost.

Kako smanjiti kiselost organizma

Kako prepoznati kiselost organizma?

Ljestvica pH se kreće od 0 do 14. Manji broj znači veću razinu kiselosti. Savršen, neutralan balans je na brojci 7; to je razina koju vaše tijelo nastoji zadržati da bi ispravno funkcioniralo. No, često događa da tijelo prelazi u stanje kiselosti, što može imati štetne posljedice.

Simptomi kiselog organizma – Eventualni disbalans možete otkriti koristeći pH trake, ali i ako primijetite neke od simptoma u nastavku: prekomjerna težina, slabe kosti, osjetljivost zubi, problemi sa spavanjem, čirevi, učestale upale grla, suha i beživotna kosa, tanki i lomljivi nokti, iritacije na koži. Na probavnim organima kiselost se može manifestirati kao čir, gastritis, napuhanost, povećana želučana kiselina. Mentalne i emocionalne promjene uključuju gubitak interesa i motivacije, nervoza, tjeskoba, preosjetljivost na zvukove, depresija.

- Google oglasi -

Kako se zaštititi od kiselosti organizma? Shvatili ste da vam je tijelo previše kiselo. Što možete učiniti? Nekoliko stvari!
Prvo bi trebali razmisliti o promijeni režima prehrane. Jedna od najpopularnijih dijeta u borbi protiv kiselosti organizma je alkalna dijeta.

Jelovnik alkalne dijete
Jelovnik za alkalnu dijetu sadrži sljedeće namirnice: za doručak možete pojesti jaja u obliku omleta, rajčicu i šnitu kruha (ne bijelog). Užina vam može biti neko preporučeno voće uz čaj ili sjemenke, na primjer banane uz sjemenke bundeve. Ručak neka sadrži povrtnu juhu uz meso s povrćem poput junetine s kupusom. Ako ogladnite, užina neka bude voće. Za večeru možete pojesti pečenu piletinu uz salatu ili ribu uz salatu.

10 alkalnih namirnica koje rješavaju problem gojaznosti

Hrana koja smanjuje kiselost organizma

Konzumiranje hrane koja pomaže alkalizaciji tijela, čisti krvotok i detoksicira tkivo uklanjaju se kiseli viškovi i otrovni ostatci. Voće primarno ima svojstva čišćenja dok povrće djeluje ljekovito i regenerativno.

Kod povrća je najbolje konzumirati: slatki krumpir, buču, tikvice, mrkvu, ciklu, kupus, celer, peršin i sve zelenolisnato povrće. Bogati su organskim karotenima, enzimima, mineralima, vitaminima i elementima u tragovima.

Od voća se preporučuju:
Jabuke – Odlične su jer pomažu probava I čiste crijeva. Mogu se jesti cijele ili u soku. Sadržavaju pektin koji utječe na zdravlje crijeva
Kruške – Imaju blago alkalno djelovanje te utječu na zdravlje bubrega gdje imaju nježni diuretički učinak
Lubenica – Odličan čistač unutrašnjih organa te jedan od najjačih voćnih alkalizatora. Pomaže u rastvaranju bubrežnih kamenaca.
Papaja – Sadrži puno enzima te je odlično detoksikacijsko sredstvo. Pogotovo je dobra kod eliminacije proteinskih otpadnih produkata nastalih zbog pretjerane konzumacije mesa, jaja i mliječnih proizvoda.

Što biste trebali manje konzumirati: Mliječni proizvodi, jaja, meso, većina žitarica, zapakirane prerađene grickalice, konzerviranu hranu, kofein.

Jabučni ocat i kiselost organizma

Postoji i jednostavan lijek iz kućne radinosti koji se bori protiv kiselosti tijela. Potrebna vam je voda, soda bikarbona i jabučni ocat.

Sve što trebate učiniti je uzeti jednu trećinu žličice sode bikarbone i pomiješati s dvije žlice organskog jabučnog octa. Dobit ćete „šumeću“ smjesu te kad se mjehurići smire dodajte 200 ml vode i popijte.

>>Limun i soda bikarbona – napitak koji spašava život

Koja je hrana iznimno kisela?
Među najkiselije namirnice spadaju: alkohol, kava i crni čaj, zaslađeni voćni sokovi, kakao, med, pekmezi i marmelade, senf, ocat, kvasac,sušeno voće, govedina, piletina, jaja, uzgojena riba, svinjetina, školjke, bijela riža, sirevi i drugi mliječni proizvodi, umjetna sladila i gljive.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...
- Google oglasi -

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...

Ovo morate pročitati

Znanstvenici razvili kapi za oči koje mogu rastopiti kataraktu!

Znanstvenici u Kaliforniji otkrili su da je prirodni steroid...

Brokula za zdravlje i dug život

Brokula za zdravlje cijelog organizma. Brokula sadrži različite biološki...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas